輕度腳氣壹般不發生糜爛，皮損多位於手掌、手指、腳跟、腳底、足部，且常呈對稱性。在發病初期，要註意防止交叉感染和其他人的傳染源，所以要早診斷早治療，避免後患。
第壹，飲食
避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。妳應該吃大量的新鮮水果和蔬菜，烤魚和烤雞(不包括皮)。不要吃油炸或油膩的食物。
第二，足部衛生
將生蒜切成小塊，放在鞋裏放幾天。這些大蒜會被皮膚吸收。穿棉質的吸汗襪子。讓鞋子透氣，每天換襪子。
第三，腳的保養
肢體氣可引起皮膚開裂、流膿、間歇性灼熱感等癥狀。這個時候，腳上不要蓋任何東西，讓腳充分休息。雖然這種炎癥本身並不危險，但是如果掉以輕心，可能會加重，導致細菌感染。
第四，驅鹽水溶液
按每47毫升溫水加2茶匙鹽的比例浸泡鹽水溶液，將雙腳浸泡在這種混合溶液中，每次5-10分鐘，直到情況反復好轉。鹽溶液有助於提供不適合黴菌生長的環境，並減少過多出汗。
5.把藥塗在患處
用高錳酸鉀稀釋泡腳有壹個缺點，就是泡腳後腳會變黃，顏色久洗不掉。或者使用10%水楊酸軟膏或復方苯甲酸軟膏軟化角質(非專業人士比例不好控制)，主要推薦使用抗真菌軟膏或噴霧(某寶搜索“靜濕好噴”便宜)，噴霧效果也明顯。
註意腳趾甲
腳趾指甲是黴菌最喜歡的滋生地，所以至少每2-3天清潔壹次指甲鱗片。刮手指汙垢時，切記牙簽或火柴棒等木制品，不要用金屬件磨指甲。
7.正確穿鞋
鞋子要透氣吸汗，否則妳會給黴菌創造壹個溫暖潮濕的生活環境。不要連續兩天穿同壹雙鞋。每雙鞋穿完後，至少需要24小時才能完全晾幹。而且可以隨時讓鞋子曬太陽。如果妳的腳容易出汗，妳應該每天換兩次鞋。
8.不要在公共場所赤腳行走
在壹些公共場所，如遊泳池、更衣室、健身房等。，雖然很多人赤腳走路，但還是穿拖鞋比較好，減少黴菌感染的機會。如果妳是這種感染的易感者，無論去哪裏都會被感染，所以要格外小心。