配料:紅薯、奶粉
做法:先將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子磨成泥。然後將奶粉倒入紅薯泥中，攪拌均勻。
營養:紅薯含有大量的膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，防止寶寶便秘。添加適量的奶粉正好提供了豐富的蛋白質和脂肪，又有牛奶的濃郁香氣，可以刺激寶寶的食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。
2、甘蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法:煮成米粥，待熟時加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮壹至二次，每日1劑，連服3-5天。
營養:能清熱生津，潤腸通便。適用於發熱後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹燥等。
3.芝麻核桃粉
配料:黑芝麻、核桃仁
制作方法:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成細粉，裝瓶。65438+每天0次，每次30克，用適量蜂蜜和溫水沖服。
營養:芝麻核桃粉主要用於健腦益智。如果妳容易口唇生瘡，大便幹燥，小便發黃，夜間易怒，甚至盜汗，也適合食用。
4.酥脆蜂蜜粥
材料:酥油30克，蜂蜜30克，大米100克。
做法:將大米洗凈，煮粥，煮至熟時加入蜂蜜和酥油，再煮壹至二次，每日1劑，連服3-5天。
營養:能補益氣血，潤腸通便。適用於氣血兩虛，腸燥便秘，大便秘結。
5、黃芪芝麻糊
材料:黃芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜各60克。
做法:黑芝麻炒熟磨碎備用。將黃芪加水煎煮取汁，與芝麻和蜂蜜混合，每天1劑量，連續服用3-5天。
營養:能益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、排便後乏力、汗出氣短者。