據我查詢，冥想中的呼吸法六字公式是壹種通過“噓”、“哈”、“呼”、“吹”、“xi”等字的不同讀音來影響臟腑經絡氣血運行的呼吸法。
1，蜀子龔平肝氣:蜀子Xū，口唇微閉，舌尖向前向內微縮，上下齒微縫。舒七公重復六次可治愈眼疾、肝腫大、胸悶、食欲不振、眼睛幹澀、頭暈等癥狀。
2、字功補心:讀Kē，口半開，舌尖下壓，舌面下壓。啊，氣功重復六次可治心慌、失眠、健忘、盜汗、舌苔糜爛、舌質強等心臟病。
3、叫字培養脾氣:叫hū，口型似管，舌微卷向前伸。呼吸氣功六次，可治腹脹、腹瀉、四肢乏力、食欲不振、肌肉萎縮、皮膚浮腫等脾經疾病。
4、補肺氣四字功:四讀S？口唇微縮，上下牙不接觸，舌尖插入下縫微微突出。四個氣功重復六次，可治愈怕冷、懶言懶語、疲倦無力等癥狀。
5、吹字補腎:吹讀chuī ○,口型為口，唇音。反復吹氣功六次，可治腰膝酸軟、盜汗遺精、陽痿早泄、子宮虛寒等腎臟病。
6、單詞嗬嗬嗬：嗬嗬，口型微張，舌後縮，舌尖向下。臀部氣功重復六次，可治頭暈耳鳴、咽喉腫痛、胸腹脹滿、小便不利。
總結:看全文，妳知道打坐時呼吸的六字公式。這對妳的健康是壹個非常好的方法。妳不妨學學。當然，以上方法和效果聽起來很棒，但具體效果肯定沒那麽好。對冥想感興趣的，也可以看看《坐的七點》。