如果脾胃虛寒型的人出現肚子疼、腹痛、腹瀉等。，他們應該多吃洋蔥，生姜，韭菜，大蒜，辣椒等。脾胃虛弱者，宜吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而且胃熱的人要吃梨、蓮藕、甘蔗、蜂蜜等幹冷之品。氣滯患者應多吃蘿蔔、佛手、金桔，或橘皮制成的香料。我們將描述那些與脾胃疾病有關的。
2.常見的食療方法
(1)健脾糕白術、幹姜、雞內金、熟棗肉。前三種食材精軋烘焙，棗肉混合在壹起，搗成泥，做成小餅，炭火烘幹，早上空腹咀嚼吞咽。
(2)蜂蜜水蒸後，飯前空腹服用壹次，每日2-3次，每日壹服。
(3)薏仁蓮子粥薏仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖。先炒薏米，再加蓮子肉，粥做好了再加冰糖當早餐。
(4)山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，然後將棗肉切碎，拌勻蒸餅做早餐，每次50 ~ 100g。
(5)大麥湯，羊肉、草果、麥粒。羊肉切片，用草果煮，過濾，用湯煮大麥仁，煮熟，用少許鹽。過濾後也可以和肉壹起煮。
3.脾胃虛弱兒童的膳食補充劑
(1)紅棗小米粥取紅棗和小米，先將小米洗凈，放入鍋中用小火煎至微黃，然後加水和紅棗用大火煮開，再煮成粥。適用於脾虛消化不良、厭食的兒童。
(2)蓮子山藥粥取蓮子、山藥、粳米。蓮子去皮加山藥、粳米、煮粥食用。適用於脾胃虛弱、形體消瘦、食欲不振的兒童。
(3)粥中取沙參、麥冬、扁豆、粳米。先將沙參、麥冬加水煮沸20分鐘取汁，再將汁加入粳米、扁豆煮成粥。適用於脾陰虛、手腳發熱、大便幹燥的兒童。
4.終身護理
(1)保持開朗，避免過度疲勞、悲傷、難過、恐怖、緊張等因素造成的精神創傷。
(2)飯前少用腦，專心吃飯，飯後休息，養成良好的生活習慣。
(3)註意保暖，尤其是腹部，必要時經常在腹部穿壹件棉肚兜。夏天不要貪涼。
(4)鍛煉身體，增強體質，適當做內功、健身操和太極拳。
5.禁忌食物
(1)壹切生冷易傷脾氣的食物都是禁忌食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、生菜、黃花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。
(2)口感厚膩的食物，如鴨肉、豬肉、甲魚、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。，容易阻礙脾氣的運化功能。
(3)益氣消食，易耗脾氣的食物，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。