配料:魚膠15g，蓮子，銀耳。
做法:把材料洗幹凈後，放在電飯鍋裏煮2-3個小時，然後跳進冰糖裏吃。
功效:此湯具有生津潤肺、補腎止咳、清熱養胃、補中益氣、強身健腦、提神活血的功效。女性經常食用可以起到嫩膚美容的效果。
推薦食譜壹:魚膠骨頭湯
材料:魚膠15g，豬骨或雞骨適量。
做法將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將魚膠和人參放入燉盅中，加入適量清水，煮幾個小時後加入調料即可食用。
功效本湯適用於健脾養血，補腎填精。
推薦食譜二:魚膠參雞湯
材料:魚膠15g，國外參數片。
將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將魚膠和人參放入燉盅中，加水適量，燉2小時後加入冰糖即可食用。
功效本湯適用於健脾養血，補腎填精。
推薦食譜三:魚膠蓮子枸杞湯
材料:安安魚膠、成魚膠20克、蓮子、枸杞適量。
將魚膠洗凈，提前浸泡3小時，將所有材料洗凈，放入電飯鍋中，加水燉3.5小時，調味即可食用。
功效這款營養湯是專門針對胃寒、慢性支氣管炎、咳嗽的食療，有根治的功效。體寒，怕冷的東方人也適合。
推薦食譜四:魚膠排骨湯
材料:65438+魚膠0.5-20g，排骨適量，當歸，黨參，冬蟲夏草，芹菜。
練習將所有食材洗凈，放入燉鍋中燉3小時(做好後放入芹菜)。
功效:健腦益智，補血益氣，益心腎。健脾胃五臟，提高免疫力。