首先，泡腳
痛風患者，更難受的是自己的腳。當他們疼痛時，甚至連走路都非常困難，所以患者會找到不同的方法來緩解疼痛。痛風是因為體內缺乏壹些酶，導致血液中尿酸過多。尿酸過飽和後，以微小晶體的形式沈積在關節周圍的滑膜囊、肌腱、軟骨和組織中，局部聚集大量白細胞，吞咽後被破壞，裏面的溶菌酶釋放出來，破壞周圍的組織和細胞，引起紅腫疼痛。
痛風患者可以用熱水泡腳緩解病情嗎？
痛風急性發作期間，任何能導致皮膚溫度升高、局部血液循環加快的物理治療措施(如熱敷)，都會使血液循環加快，加重患者局部的腫脹和疼痛，不利於康復。如果在疼痛發作期間泡腳，並不能止住疼痛，但有時會使疼痛和紅腫升級，加重病情。正常情況下，妳應該在發病24小時後再浸泡壹次。如果疼痛沒有發作，泡腳對妳的健康有好處。
相反，痛風發作時，可以采用局部冷敷的方法，用冰袋或冰礦泉水冷敷疼痛的關節20至30分鐘。冷敷可以緩解局部炎癥和疼痛。
第二，喝湯
許多人熱衷於燉湯強身健體。很多人甚至認為肉等原料煮久了營養成分進入了湯裏，所以只喝湯不吃肉。但對於痛風患者來說，雞湯、排骨湯、羊肉湯等肉汁是不能碰的。湯裏含有大量嘌呤成分，不能稀釋尿酸，反而導致尿酸升高。血尿酸高、痛風的人要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯。
第三，喝茶
茶葉呈弱堿性，屬於堿性食物。對於痛風患者來說，多吃堿性食物可以調節酸性體質，有利於堿化尿液，促進尿酸排泄，對病情有利。所以壹般情況下，適當喝點茶對痛風是有幫助的。茶葉富含維生素C，多吃含維生素C的食物對預防痛風發作非常有益。但是，如果已經有尿酸結石，最好少喝茶，尤其是高濃度的茶。如果真的要喝，紅茶比綠茶好，熟茶比生茶更適合。
第四，菠菜
菠菜被譽為“營養模範生”，富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣、鐵等。)，輔酶Q10等營養成分。菠菜具有補血、止血、益五臟、疏通血管、止渴、潤腸、滋陰平肝、助消化的功效。主要用於治療高血壓、頭痛、頭暈、風火紅眼、糖尿病、便秘等疾病。對於普通人來說，菠菜是很好的蔬菜，但是痛風患者最好不要吃。
菠菜是嘌呤含量適中的食物，但不是最高的，嘌呤易溶於水。菠菜中含有草酸，與含鈣豐富的食物同煮，會形成草酸鈣沈澱。草酸鈣結石的痛風患者是不適合吃的，所以痛風患者最好不要吃菠菜，可以少吃，但是最好不要吃。
痛風是老祖宗給我們起的名字，很好聽，很形象，很逼真。顧名思義，痛風由“痛”和“風”兩個字組成，包含兩層意思:(1)痛來的快，去的也快，來的無影無蹤，去的無影無蹤；(2)劇痛:風壹吹，疼得厲害。
壹般的治療方案基本都是止痛藥和秋水仙堿來補充腎臟的尿酸分泌，盡量控制體重下降，但是這種方法只是緩解，而且副作用很大，對肝腎的傷害也很大。
葛根茯苓無酸茶包括老絲瓜、冬瓜皮、茯苓、玉米須、覆盆子、車前子、淡竹葉、蒲公英和葛根。其中冬瓜皮:清熱解毒，利尿消腫，止渴除煩，降血壓降血脂，有利於尿酸的排泄。玉米須:清熱利濕，降血尿酸，適用於痛風。這些生物活性成分還能溶解尿酸結晶，促進尿酸代謝；車前子清熱利濕，適用於痛風。葛根作為風藥，能通經全身，減少嘌呤合成或尿酸生成，防止痛風性關節炎復發。