我不知道這句話是從哪裏來的，但是好像在網上很流行。反正最近經常看到。這句話我第壹次看的時候並沒有放在心上，但是看多了之後引起了我的深思:我的肉體和靈魂，妳在路上嗎？
我媽媽是小學老師。我在學校長大，和媽媽的同事混熟了。他們沒事就喜歡帶著我，逗我。比如他們把學校的公章撿起來蓋在我的衣服上，說我從此屬於這個學校。哈...我很久都沒有把衣服上的紅色印泥洗掉，直到衣服磨破了，圓圓的公章還依稀可見。比如有壹次，附近村裏的壹對夫妻吵架，妻子壹怒之下跳河了。村裏的壯勞力撈了三天，終於撈出來了。壹個年輕的女老師想去觀光，但是她太膽小了，不敢壹個人去，就叫了其他老師陪她去，但是她告訴這個不要去，還說怕做噩夢。當她看到我時，她的眼睛亮了起來，她甚至哄我去。我拉肚子整整壹個月。我吃了所有的藥，試了所有的療法。後來我奶奶背著我媽把我姨送到壹條古道上，從古道上帶回半碗神水。據說她被惡靈附身了。他們做的更多的是喜歡讓我讀，隨便拿壹本書，翻壹頁說，考考妳，這是什麽字？這個單詞怎麽發音？這個詞是什麽意思？這個詞怎麽組合？如何用這個詞造句？不知不覺中，在這群老師的不斷“考試”下，我認識的單詞越來越多，看壹些繪本和漫畫也不成問題。更重要的是，我從老師那裏學到了拼音。我可以用小字典閱讀任何單詞。後來長大了，就去上學了。有時候學校開學生大會，需要學生代表發言。老師寫完稿子後，讓我上臺讀，因為我認識很多字，其他孩子認識的不多。他們只站在臺下，羨慕不已。
記得小學四年級的時候，有壹個周末，爸媽帶著弟弟出去辦點事，留下我壹個人在家。我和其他小朋友在操場玩了很久，很開心。後來孩子被父母叫回家了。只好回家走來走去，感覺特別無聊(那時候電視還沒普及到尋常百姓家)，最後盯著窗框上面的壹排書。我搬來小板凳，爬到桌子上，站在桌子上翻那些書。最後，我挑了壹本沒有封面的厚書，前十頁已經被撕掉，書頁發黃。嗯，大部分字我都認識，會講故事，我就把它取下來，從桌子上爬下來，坐在小板凳上開始看。不知不覺，我花了半天時間讀完了這本書...然後，我把這本書拿到房間，放在床墊下，壹有機會就偷偷拿出來。這本書太厚了，我看了很久也沒看完。但是直到看完才知道那本書的名字。後來上高中的時候，在學校圖書館找到了同樣的書。這是馮德英的“三朵花”之壹，迎春花，另外兩朵花是山茶花和苦菜。這是我讀的第壹本大部頭的書，也是我讀的第壹本小說。到現在，故事中的主角們的形象和故事情節還能清晰地浮現在我的腦海裏，壹直定格在我的靈魂深處。後來不管走到哪裏，我都找書看，能找到的書我都看，廢寢忘食。甚至有壹次，我是因為邊做飯邊看書才不知道的，直到旁邊的阿姨聞到糊味過來幫我關火，說我的靈魂已經被書勾住了。看了當時流行的沸山，上海的早晨，探秘紅魚洞等等。我的壹個小夥伴還偷偷給我看了壹本當時的禁書——《第二次握手》，是她哥哥的。那是冬天，她悄悄塞在大棉襖裏，才拿出來。而且，我只能看三天，還得趕緊還。
二年級的時候，語文老師說起保羅？科查金的故事背誦了保羅的名言:生命是人最寶貴的東西。生命只有壹次。人的壹生應該是這樣度過的:當他回首往事時，他不會後悔虛度年華，也不會因碌碌無為而感到羞愧。這樣，他在彌留之際可以說:“我把我的全部生命和精力都獻給了最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭。”老師說這本書是奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》。我們找找吧。我很感興趣，到處找，就是找不到。後來發現供銷社的書架上有兩本書。售貨員說壹塊20分，我怕我餓，只有我媽給的零花錢，10分(可以買兩個肉包子)。我想了很久，鼓起勇氣把這件事告訴了我媽。我媽問是不是語文老師推薦的，就毫不猶豫的給了我錢。第二天下午壹放學，我就直接去了商店。天啊，好險。只剩下壹本書了，另壹本已經被別人買走了。我小心翼翼地接過業務員遞過來的書，輕輕摩挲著光滑厚實的封面，回家找到月歷紙，小心翼翼地包好封面，悄悄翻開第壹頁...要知道，我媽當私教的工資是壹個月五塊錢！這是我的第壹部小說，我很珍惜。看了幾遍，就跟新的壹樣了。
高中的時候，書讀的多了，理解能力更強了，可以自己模仿自己寫了。從初中開始，我的每壹篇周記和作文都被班主任語文老師當成範文來讀。高中老師除了看範文，還會發我們的作文來投稿。我記得那是壹個下雪天，我的壹篇文章中了彩票。語文老師很開心的給了我壹元稿費。我興奮地拿著這壹塊錢，看著同學們羨慕的眼神，心裏充滿了喜悅。那是我這輩子的第壹筆稿費！周末，回家後，我用20美分在學校門口的小賣部買了20個糖果，分發給奶奶、阿姨、父母、兄弟姐妹。大家都在吃糖，有說有笑，心裏甜甜的，壹起分享我的快樂。
在大學裏，是壹個廣闊的世界，圖書館裏的書可以讓我整天寸步不離。工作後，我沒有太多閑暇時間，但我還是給自己定了壹年60本書的閱讀量。復雜的社會並沒有讓我迷茫，也沒有讓我浮躁，而是書的精髓撫慰了我的心靈。在我的世界裏，書裏自有黃金屋，書裏有萬千小米，書裏有顏如玉...有人說我隱居。我沈思著閱讀，讓自己徜徉在無盡的書海中，沈思著...讀書讓我完全靜下心來，感受社會，甚至整個世界。我喜歡三毛的那句話:“妳讀得越多，妳的外貌自然會變得越好。很多時候，妳可能會認為妳讀過的很多書已經逝去，失去了記憶。其實它們還在妳潛在的氣質裏，在妳的言語裏，在妳的頭腦裏。當然，它們也可能在妳的生活和言語中顯露出來。”我也經常拿起筆，把自己想表達的思想寫在靈魂深處，讓自己的思想與讀者交流，稿費也能補貼家用，呵呵！
2012年秋天，壹個知道我喜歡讀書的朋友從美國回來，送給我壹個健康教育家凱利？《自我控制》由凱利·麥克戈尼格爾教授撰寫。Magnegel教授是斯坦福大學著名的心理學家，也是醫療健康促進項目的負責人。這本書告訴人們如何改變壞的舊習慣，培養健康的新習慣，克服拖延癥，抓住重點，管理壓力。我們控制自己註意力、情緒、食欲和行為的能力，會極大地影響我們的健康、財務安全、人際關系和事業的成敗。自制力是可以訓練的。《自控力》這本書提供了壹種循序漸進的方法，幫助我們認清目標，增強自控力，做出改變人生的決定——無論是減肥、理財、緩解壓力、克服拖延癥、成為壹個好父母還是找到生活的重心。如果妳總是把工作拖到最後壹刻；總是月光，信用卡透支；想放松壹下，卻熬夜上網；總是想減肥，總是受挫；那麽這本書就是專門為妳寫的。《自控力》這本書也說了，跑步可以提高自控力，提高註意力和自信心。
我決定試壹試，因為我壹直是壹個只喜歡看書不喜歡運動的人。體育課壹直是我的恐懼。曾幾何時，我身材瘦小，像根“蘆柴棒”，是個不折不扣的“黃毛女”。頭發又黃又幹，我抓在手裏，就像秋天抓壹把久未被雨露滋潤的枯枝敗草。後來結婚生了孩子，身體卻像氣球壹樣膨脹，最胖的時候達到了150斤。半年沒見的同事甚至都不認識我。體能也像小孩坐滑梯壹樣下降的很快，隨便動壹動就氣喘籲籲。我意識到我不能再這樣下去了。我選擇了各種形式的鍛煉來保持健康。我從小沒有運動細胞，花了很長時間才學會跳繩，手腳也不靈巧。有點誇張，在別人後面跳廣場舞的時候，經常是別人開始我就動腳，別人伸出左手我就動右手。多差的協調感啊！但是我有健康的四肢。我總是能走能跑！我選擇了散步和跑步。
每天6點，我準時起床，去學校操場。剛開始跑不動，氣喘籲籲，感覺自己快不行了。然後慢慢的，我就能跑了，65，438+0，000米，2000米，然後每天跑3000米以上。感覺越來越好，越來越輕松。下雨的時候，我在家裏跑步，有時候在同壹個地方跑步，在客廳的地毯上跑步，欣賞自己喜歡的電視節目；有時候從餐廳跑進客廳，轉身出來，再跑進臥室和書房，轉了無數次，越來越喜歡自己幹凈有愛的家。周末去附近的公園跑步，上坡下坡，很有越野的感覺，能看到很多有趣的東西。
我很喜歡這句話:“不要炫富，死了就是廢紙；不要炫耀妳的作品。如果妳走了，無數人會比妳做得更好。不要炫耀妳的房子。去了就是別人的窩。不要炫耀妳的車。走的時候車鑰匙在別人手裏！妳可以炫耀的是妳的健康。當其他人都不在了，妳依然可以曬曬太陽，喝喝茶，享受健康快樂的生活。我們要善待自己，因為零件不好配，賊貴！有錢不壹定有貨！"
的確，想想妳自己。跑步之後，身心都發生了很大的變化。首先，我的體能得到了明顯的優化，不再請病假。流感來了，我再也不趕那個時尚了，和同事壹起去徒步。我不再是那個拖累大家的人了。體檢的時候，醫生說腎結石不見了，膽囊息肉也不見了，老同學會在會上驚呼:我多苗條啊！我有壹段時間沒見到妳了。妳做過整形手術和抽脂嗎？.....大學同學聚會上第壹個被認出來的是我，說我這麽多年沒變(他們不知道，其實我變回來了)。其次，我的自制力也加強了，性格也變了。我變得自信了，不再躲在別人身後怕別人註意自己，變得愛說笑了。我打理好家裏的事務，家裏的財務井井有條，家具擺放整齊，窗戶光潔，鮮花盛開，綠葉遍地，廚房經常散發著誘人的香味。在工作中，我更加積極主動。分配的任務總是在第壹時間完成，工作之外我能做的都做了。同事們的求助不再被拒絕，我也很樂意在大會上分享我的經歷。甚至我看過的書都和妳討論。
快跑。每天跑步和不跑步的人沒有區別；每個月，差別很小；雖然每年差距都很明顯，但似乎也不算什麽；但是每五年看壹次，身體和精神狀態就是壹條巨大的分界線。等到10年後，可能就是壹個生命給另壹個生命夠不著的鴻溝。不管妳有多忙，妳都應該跑步。
鍛煉身體。內心的浮躁容易讓我們迷失自我，而運動可以讓我們徹底放下包袱，享受流汗的舒適和讓別人羨慕擁有好身材好身材的快感。
身體在動，壹路欣賞著自然和人文風光；因為讀書，靈魂總是在書海中享受愉悅和歡樂，為了健康的身體和高尚的靈魂，無論是鍛煉還是學習，都必須在路上。而我，身體和靈魂，同時踏上了幸福的旅程。