研究證實，吸煙、酒精和油膩食物會對頭發生長產生不良影響。飲食中吃大量的油性食物，會使頭皮的皮脂腺分泌過度，造成堵塞。辣椒攝入過多會造成頭發幹燥，煙酒會使流經頭皮毛細血管的血液循環不暢。
偶爾放縱壹下美食也無妨，但是如果連續三天“刺激”頭發，時間長了就會大量脫發！除了避免吃太多上述對頭發健康有害的食物外，以下飲食有助於頭發生長:
1，如果人體缺乏維生素B和維生素C，會導致脫發或變白，但如果攝入過多的維生素A，也會導致脫發。另外，食物中礦物質的攝入也是必不可少的！
2.多吃白菜、雞蛋、豆類等“含硫氨基酸”的天然食物。這些天然無汙染的食物可以增加人體的堿性，降低酸性體質，促進頭發生長。
3、肉類食物吃多了容易造成酸性體質，增加脫發的概率。另外，也要少吃甜食，因為糖分攝入過多會導致額頭禿頂。
想要擁有壹頭秀發，除了平時的保養，不要忽視健康飲食對頭發的重要性。小心吃飽了頭發壹根壹根掉！
眉毛:
答案有很多種，我沒試過，就放在這裏吧。
1很簡單，就是把隔夜的涼茶塗在眉毛上，塗的時候用壹些有硬度的小刷子，很有用。
隔夜茶加蜂蜜擦眉毛可以有效，但壹定要長期堅持，否則效果不明顯。
我給妳推薦壹款產品:美睫生長液。10ml 70元左右。網上買。它適用於眉毛。睫毛當然可以長。我自己也在用，真的很管用，但是壹定要堅持每天塗。
4經常用食指順著眉峰的方向梳理眉毛，這樣眉毛比較整齊，會顯得比較黑！
用生姜畫眉毛可以使眉毛變粗。