男人喝什麽補腎養精的湯對男人來說很重要，腎不好也會對夫妻生活產生壹定的影響。所以，男性朋友在日常生活中壹定要保護好自己的腎臟健康。那麽男人喝什麽湯補腎益精呢？
男人喝什麽湯補腎益精？1 1，肉蓯蓉羊腎湯。
1對羊腎，羊骨500克，肉蓯蓉20克，蓽茇6克，草果3克，陳皮3克，花椒3克，生姜3克。
羊腎剖開，切去筋膜，洗凈。將羊骨頭洗凈切碎。將肉蓯蓉、蓽茇、草果、陳皮、花椒、生姜洗凈。將所有材料放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火燉3小時調味。
2.枸杞燉乳鴿
乳鴿900克、枸杞30克、菜心25克、大蔥10克、姜5克、鹽5克、味精1克、料酒10克、胡椒粉1克、香油2克。
將乳鴿宰殺，脫毛，開膛，用清水沖洗幹凈，將每只乳鴿切成4塊。將乳鴿放入沸水中撈出，然後用清水沖洗掉血沫。將枸杞放入碗中，用水浸泡至軟身。蔥切段，姜切片備用。菜心(油菜心)洗凈，切成段(3厘米長)。
將炒鍋放在大火上，加入1000g清水，加入鴿子、枸杞、料酒、蔥、姜煮開。中火燉1小時，撇去浮沫，挑出蔥姜片。加入青菜心、鹽、味精、胡椒粉，燉20分鐘左右，然後放入碗中，淋上香油。
3.人參雞湯
1雞，黨參30克，附子30克，姜30克，蔥花，鹽，料酒，味精。
殺雞洗鍋。將洗凈的黨參、附子、生姜放出來，灑上水，文火燉至雞肉熟。加入適量的鹽和味精，撈出少許蔥花。隨餐吃飯。1次隔天。七次就是1個療程。
4.黃芪枸杞五花肉湯
五花肉器皿，黃敏100克，祭子30克，冰糖適量。
豬肚剖開，洗凈，放入砂鍋。加入適量的水。然後放入黃茅、枸杞和冰糖，用大火煮開。然後小火煨至五花肉熟透。1積分2天含餐。
5.蝦仁炒韭菜
蝦仁300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精5克，料酒5克，蔥20克，姜10克，高湯30克。
蝦洗凈，瀝幹水分。韭菜洗凈，瀝幹水分，切成2厘米長的段。小蔥洗凈切絲。生姜去皮，洗凈切絲。炒鍋燒熱，放入花生油燒熱，放入蔥、姜絲，煸炒蝦仁2-3分鐘，煮料酒，放入醬油、鹽、高湯，放入韭菜，煸炒4-5分鐘，倒入香油，放入味精翻炒，即可食用。註意放入韭菜後用大火快速翻炒。韭菜不要炒的太爛，以免影響色澤和口感。
6.桂江豬肚湯
豬肚200克，姜50克，桂皮3克，鹽少許。
將豬肝、原料、桂皮放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，將五花肉用文火燉至熟，加鹽。
男人喝什麽湯補腎益精？2 1，泥鰍豆腐湯。
泥鰍具有補腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必需成分。因此，經常食用泥鰍不僅可以改善精子形成，還有助於提高精子質量。專家指出，泥鰍和豆腐搭配不僅在口感和味道上會增色不少，更重要的是這兩種食材中的營養成分充分互補，大大提高了菜肴的滋補效果。
2、滋補鴿子湯
杜仲。是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、乏力的癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。鴿妳肉和鴿子蛋富含蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養物質。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜中黨參鴿子湯能補腎壯陽，強筋骨。
3.肉蓯蓉羊肉湯
肉蓯蓉是壹種名貴中藥材，自古就有“沙漠人參”之稱。歷代醫家都把肉蓯蓉視為補腎益壽的良藥。鮮肉蓯蓉可生吃，也可與藥膳同煮，可開發成增強體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯有很好的補腎壯陽作用，但不宜在吃羊肉後喝茶，否則容易便秘。
4.靈芝老鴨湯
靈芝對肝腎非常滋補，陰虛體弱的人可以多喝。紅棗含有豐富的糖分和維生素E，對補腎最好，對妳的身體很有幫助。消化不良的人可以多喝。可以幫助妳排便，放松。此湯能滋補肝腎，滋陰平喘，適用於陰虛體弱者。
5.豬腎湯
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓的功效。豬腰能補腎精，治腰痛，對中年男性有利於骨骼保健和維護能力。此湯具有滋補肝腎、強筋骨的功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢無力、兩眼發黑的人。
男人喝什麽湯補腎益精？3.黃陵鴿子蛋湯
材料:鴿子蛋12，紅棗24枚，靈芝15克，黃芪30克。
調料:蜂蜜、白糖
練習:
1.紅棗、靈芝、黃芪用清水洗凈，鴿子蛋放鍋裏煮，去殼，最好保持完整不損壞；
2.取壹砂鍋，倒入適量清水，加入鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪和適量白糖，大火燒開，撇去浮沫，小火燉1.5小時至靈芝入味，燉好後加入蜂蜜調味(註意不要太熱時加入蜂蜜，稍涼時再加入蜂蜜)。
功效:補腎益精，補血抗衰老。陰虛陽亢、痰濕壅盛者不宜。
二、神奇鵪鶉鍋
材料:去核大棗12枚，鵪鶉4只，枸杞15克，黨參30克。
調料:清湯、蔥姜、黃酒、鹽。
練習:
1，大棗、枸杞、黨參洗凈；
2.鵪鶉宰殺後，洗凈，切塊，放入沸水中焯水，撈出，洗凈，瀝幹；
3.取壹砂鍋，倒入鵪鶉、蔥姜、黃酒和適量清水，大火燒開，撇去浮沫，再倒入枸杞、大棗、黨參，燒開後小火燉2小時，撈出蔥姜，加鹽調味。
功效:補腎益精，強身健體，補脾氣，虛火潮紅者不宜。
第三，鴿子肉土豆湯
材料:土豆200克，鴿子2只。
調料:色拉油、清湯、味精、鹽、黃酒、姜片、蔥段。
練習:
1，鴿子宰殺，清洗幹凈，切塊，沸水焯水；土豆去皮，洗凈，焯水後浸泡備用；
2、鍋內放入色拉油，燒熱，放入姜片、蔥、鴿肉，炒香，倒入清湯，加入黃酒，燒開撇去浮沫，改用小火燉鴿肉至酥爛，然後倒入土豆，加鹽、味精，炒勻，挑出蔥姜。
功效:補腎益精，老少皆宜。