男人喝什麽補腎養精的湯對男人來說很重要,腎不好也會對夫妻生活產生壹定的影響。所以,男性朋友在日常生活中壹定要保護好自己的腎臟健康。那麽男人喝什麽湯補腎益精呢?
男人喝什麽湯補腎益精?1 1,肉蓯蓉羊腎湯。
1對羊腎,羊骨500克,肉蓯蓉20克,蓽茇6克,草果3克,陳皮3克,花椒3克,生姜3克。
羊腎剖開,切去筋膜,洗凈。將羊骨頭洗凈切碎。將肉蓯蓉、蓽茇、草果、陳皮、花椒、生姜洗凈。將所有材料放入鍋中,加入適量的水,大火燒開,小火燉3小時調味。
2.枸杞燉乳鴿
乳鴿900克、枸杞30克、菜心25克、大蔥10克、姜5克、鹽5克、味精1克、料酒10克、胡椒粉1克、香油2克。
將乳鴿宰殺,脫毛,開膛,用清水沖洗幹凈,將每只乳鴿切成4塊。將乳鴿放入沸水中撈出,然後用清水沖洗掉血沫。將枸杞放入碗中,用水浸泡至軟身。蔥切段,姜切片備用。菜心(油菜心)洗凈,切成段(3厘米長)。
將炒鍋放在大火上,加入1000g清水,加入鴿子、枸杞、料酒、蔥、姜煮開。中火燉1小時,撇去浮沫,挑出蔥姜片。加入青菜心、鹽、味精、胡椒粉,燉20分鐘左右,然後放入碗中,淋上香油。
3.人參雞湯
1雞,黨參30克,附子30克,姜30克,蔥花,鹽,料酒,味精。
殺雞洗鍋。將洗凈的黨參、附子、生姜放出來,灑上水,文火燉至雞肉熟。加入適量的鹽和味精,撈出少許蔥花。隨餐吃飯。1次隔天。七次就是1個療程。
4.黃芪枸杞五花肉湯
五花肉器皿,黃敏100克,祭子30克,冰糖適量。
豬肚剖開,洗凈,放入砂鍋。加入適量的水。然後放入黃茅、枸杞和冰糖,用大火煮開。然後小火煨至五花肉熟透。1積分2天含餐。
5.蝦仁炒韭菜
蝦仁300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,醬油5克,鹽3克,味精5克,料酒5克,蔥20克,姜10克,高湯30克。
蝦洗凈,瀝幹水分。韭菜洗凈,瀝幹水分,切成2厘米長的段。小蔥洗凈切絲。生姜去皮,洗凈切絲。炒鍋燒熱,放入花生油燒熱,放入蔥、姜絲,煸炒蝦仁2-3分鐘,煮料酒,放入醬油、鹽、高湯,放入韭菜,煸炒4-5分鐘,倒入香油,放入味精翻炒,即可食用。註意放入韭菜後用大火快速翻炒。韭菜不要炒的太爛,以免影響色澤和口感。
6.桂江豬肚湯
豬肚200克,姜50克,桂皮3克,鹽少許。
將豬肝、原料、桂皮放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,將五花肉用文火燉至熟,加鹽。
男人喝什麽湯補腎益精?2 1,泥鰍豆腐湯。
泥鰍具有補腎生精的功效,其富含的賴氨酸是精子形成的必需成分。因此,經常食用泥鰍不僅可以改善精子形成,還有助於提高精子質量。專家指出,泥鰍和豆腐搭配不僅在口感和味道上會增色不少,更重要的是這兩種食材中的營養成分充分互補,大大提高了菜肴的滋補效果。
2、滋補鴿子湯
杜仲。是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、乏力的癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。鴿妳肉和鴿子蛋富含蛋白質、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養物質。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜中黨參鴿子湯能補腎壯陽,強筋骨。
3.肉蓯蓉羊肉湯
肉蓯蓉是壹種名貴中藥材,自古就有“沙漠人參”之稱。歷代醫家都把肉蓯蓉視為補腎益壽的良藥。鮮肉蓯蓉可生吃,也可與藥膳同煮,可開發成增強體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯有很好的補腎壯陽作用,但不宜在吃羊肉後喝茶,否則容易便秘。
4.靈芝老鴨湯
靈芝對肝腎非常滋補,陰虛體弱的人可以多喝。紅棗含有豐富的糖分和維生素E,對補腎最好,對妳的身體很有幫助。消化不良的人可以多喝。可以幫助妳排便,放松。此湯能滋補肝腎,滋陰平喘,適用於陰虛體弱者。
5.豬腎湯
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓的功效。豬腰能補腎精,治腰痛,對中年男性有利於骨骼保健和維護能力。此湯具有滋補肝腎、強筋骨的功效,適用於熬夜後腰酸背痛、四肢無力、兩眼發黑的人。
男人喝什麽湯補腎益精?3.黃陵鴿子蛋湯
材料:鴿子蛋12,紅棗24枚,靈芝15克,黃芪30克。
調料:蜂蜜、白糖
練習:
1.紅棗、靈芝、黃芪用清水洗凈,鴿子蛋放鍋裏煮,去殼,最好保持完整不損壞;
2.取壹砂鍋,倒入適量清水,加入鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪和適量白糖,大火燒開,撇去浮沫,小火燉1.5小時至靈芝入味,燉好後加入蜂蜜調味(註意不要太熱時加入蜂蜜,稍涼時再加入蜂蜜)。
功效:補腎益精,補血抗衰老。陰虛陽亢、痰濕壅盛者不宜。
二、神奇鵪鶉鍋
材料:去核大棗12枚,鵪鶉4只,枸杞15克,黨參30克。
調料:清湯、蔥姜、黃酒、鹽。
練習:
1,大棗、枸杞、黨參洗凈;
2.鵪鶉宰殺後,洗凈,切塊,放入沸水中焯水,撈出,洗凈,瀝幹;
3.取壹砂鍋,倒入鵪鶉、蔥姜、黃酒和適量清水,大火燒開,撇去浮沫,再倒入枸杞、大棗、黨參,燒開後小火燉2小時,撈出蔥姜,加鹽調味。
功效:補腎益精,強身健體,補脾氣,虛火潮紅者不宜。
第三,鴿子肉土豆湯
材料:土豆200克,鴿子2只。
調料:色拉油、清湯、味精、鹽、黃酒、姜片、蔥段。
練習:
1,鴿子宰殺,清洗幹凈,切塊,沸水焯水;土豆去皮,洗凈,焯水後浸泡備用;
2、鍋內放入色拉油,燒熱,放入姜片、蔥、鴿肉,炒香,倒入清湯,加入黃酒,燒開撇去浮沫,改用小火燉鴿肉至酥爛,然後倒入土豆,加鹽、味精,炒勻,挑出蔥姜。
功效:補腎益精,老少皆宜。