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趙忠祥的飲食生活方式?

為什麽患癌癥的人越來越多?有什麽方法可以讓我們遠離癌癥?

小九根據以往的采訪做了壹些總結,希望對大家有所幫助。

癌癥最矛盾的原因:

預期壽命越來越長

新聞裏經常說有人年紀輕輕就得了癌癥,但總的來說,癌癥還是壹種與年齡相關的疾病,70多歲的人總是比7歲的孩子更容易得癌癥。

隨著經濟社會生活水平的提高,人們的預期壽命越來越高,這是好事,但在老齡化的大背景下,癌癥患者自然會增多。

39防癌提醒:壹年壹次常規體檢很有必要。到了壹定年齡,特別是有壹定癌癥危險因素的人群,需要增加針對性的防癌體檢。比如老煙民40歲以後可以定期做肺癌的低劑量螺旋CT篩查,40歲以上的女性也可以考慮乳腺癌的鉬靶篩查。

另外,甲狀腺癌最方便有效的手段是甲狀腺超聲,胃腸癌可以通過胃腸鏡檢查,肝癌篩查可以通過肝臟CT+增強CT診斷,前列腺癌篩查可以通過前列腺超聲做。

癌癥最致命的原因:基因

美國女演員安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)在2013主動接受了預防性雙側乳房切除術,以降低患癌風險。原因是朱莉的母親患有乳腺癌,通過基因檢測也發現自己帶有BRCA1基因。這個基因的存在意味著她患乳腺癌的風險比正常人高65%。

防癌提醒:基因致癌是最難以捉摸的,至少在現有的醫學條件下。如果經濟條件允許,也可以像朱莉壹樣選擇基因檢測來預測疾病,提前預防。

但也有醫生提醒,過早的基因檢測可能會給人帶來不必要的心理負擔,而且費用也不便宜。光做是不夠的,但我們必須仔細思考。

癌癥最現實的原因:不良的生活方式。

每個人都可能攜帶致癌基因,但沒有真正的問題,後天不良的生活方式很可能會表現出來。

80%以上的肺癌死亡與吸煙有關;飲食不規律,長期食用鹽熏食品可能誘發胃癌;發黴食物中含有的黃曲黴素,長期攝入會誘發肝癌;濫用含有激素的產品往往會導致心情不好,並可能誘發乳腺癌...

面對致癌基因,我們無能為力,但每個人都可以控制自己的生活習慣。

39防癌提醒:世界衛生組織(世衛組織)提出了16字箴言:“合理膳食,適量運動,心理平衡,戒煙限酒”。這不就是防癌的座右銘嗎?小九知道在生活中完全做到這壹點是不可能的,但他希望每個人都能盡可能地做到這壹點。遠離癌癥也是安全的。

癌癥最專業的原因:

物理和化學因素

有些癌癥具有明顯的職業屬性,如煤礦、石油、化工、鋼鐵等行業的工人,患肺癌的風險相對較高。例如,長期在戶外工作的人患皮膚癌的風險更大。比如壹些特殊職業的人可能會接觸石棉和X射線,也會增加患癌風險。

39防癌提醒:從事特殊職業的人要多了解背後的風險,做好防範。另外,家居生活中需要特別註意的裝修石材,含有微量放射性元素,容易對身體造成傷害。裝修中建議不要用太多的石材。如果用的話,最好先測試壹下,然後保持在安全範圍內。

最明確的致癌原因:病毒感染。

很多癌癥被認為與病毒有關,最明確的是宮頸癌。

人乳頭瘤病毒病毒又稱人乳頭瘤病毒,是宮頸癌的主要致病因素。如果人乳頭瘤病毒是壹種高危持續感染,這表明更有可能發生宮頸癌。

39防癌提醒:宮頸癌疫苗已經在國內上市,最近國產宮頸癌疫苗也出來了。符合條件的姐妹可以在當地接種點預約接種。現在認為,性生活前接種疫苗預防效果最好。

上述致癌原因並不是孤立存在的,還有其他更個別的致癌原因。我們希望預防癌癥,不被癌癥侵襲,但癌癥的發生往往防不勝防。如果不幸中招,也必須接受正規治療。

癌癥來了,壹定要盡早接受正規治療!

日前,小九采訪了中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤科副主任醫師劉鵬。他提醒,當癌癥來臨時,最好的對策就是盡早接受正規治療!

至於壹些流傳的癌癥自愈的案例,除了誤診,癌癥自愈的發生率極低,個別案例對整體癌癥患者的參考價值並不大,尤其是因為自愈的預期,不能影響規範治療。畢竟“自愈”不是主要的治愈方式。

另外,對於癌癥患者來說,擁有積極樂觀的生活態度是非常重要的。在藥物治療的同時,適當的運動(如散步、體操、瑜伽等。)、合理的飲食調理(如低脂肪、適量蛋白質、足夠熱量、充足維生素、纖維素等。)和合理的休息(睡眠質量管理)對病情也有幫助。

逝者已去,各種癌癥依然存在於這個世界。希望每個人都能量力而行。遠離癌癥,遠離!

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