體寒的人可以喝黃芪泡水嗎？體寒的人可以喝黃芪水。
氣虛體寒的人可以喝黃芪枸杞水，還能活血、活血、生肌。脾虛胃寒的人經常喝，健脾養胃效果很大！黃芪和枸杞泡水，就是把黃芪和枸杞放在杯子裏，用開水沖泡，悶15分鐘作為茶葉。
想改善體寒，可以多吃紅棗、生姜、紅糖、糯米、當歸、羊肉，但不能吃綠豆、菠菜、茄子、黑木耳、生菜、冬瓜、芹菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃。還要堅持鍛煉。
喝紅糖水管用嗎？體寒常伴有畏寒、氣血兩虛的癥狀。如果氣血兩虛，第壹件事就是補血。首先要補充鐵、維生素B12、葉酸來補血，紅糖等這些營養成分的含量幾乎少得可憐。紅糖主要提供碳水化合物。100克紅糖提供近100克碳水化合物。此外，鉀、鈣含量略高，100g提供的鐵只有2.2mg，且不易吸收。
所以體寒的人喝紅糖水效果不是很好。正常體重的人喝了也沒關系。想減脂的人要註意了。紅糖是純能量食品。有了能量，自然會提供能量，身體也會變暖。但這是暫時的，與補血、改變體寒無關。
體寒的人建議每周吃兩次肝半掌，補充血紅素鐵。豬肝鴨血含血紅素鐵最高，吸收率好。同時與富含VC的蔬菜水果搭配，促進鐵的吸收。
如果非要喝紅糖水，可以控制在每天50克以內。建議喝紅糖水的時候加點姜，效果會更好。
誰不能吃黃芪1？陰虛的人不適合使用。他們形體消瘦，舌質紅薄，舌面幹燥，津液少。心煩失眠，口幹咽燥，急躁易怒，手足發熱，胸悶發熱。符合以上特征的人，大多處於陰虛狀態，不適合使用。
2、濕熱明顯的人不需要容易口幹舌膩，舌苔黃膩，大便溏薄，畏熱多汗，頭暈目眩，食欲不振，身體沈重或酸痛，長期酒精中毒。這種人群不適合使用。
3、體熱過盛的人容易生瘡無皮，怕熱，口幹口渴，大便幹燥，小便黃。舌紅，舌面幹燥。以上人群陽氣盛，熱盛，不宜用黃芪。
4、積食明顯的人容易腹脹腹痛，食欲不振，噯氣吞酸，舌苔厚膩。體內有積食，不宜用黃芪。