抗皺方法大全。壹張水潤有光澤的臉是所有女生的夢想。很多人不知道如何正確護理自己的皮膚，臉上的皺紋很容易顯得老。所以要掌握抗皺方法大全，漂亮出門。
抗皺方法1 1，大豆
大豆可以增加人體膠原蛋白的產生，從而使皮膚更加緊致有彈性，所以要多吃大豆。
2.魚
三文魚和沙丁魚是蛋白質最豐富的魚類，魚中的脂肪酸可以保持皮膚充滿活力，所以多吃魚有益無害。
3.避免過度清潔
喜歡用洗面奶、潔面面膜等產品的人，要註意避免過度清潔皮膚，會損傷角質層，使皮膚緊繃幹燥。
4.仰面睡覺
保持仰臥睡覺的習慣可以預防皺紋，側臥睡覺更容易擠壓皮膚產生皺紋。
5、避免久坐
久坐不利於血液循環，皮膚更容易松弛老化。堅持定期鍛煉可以保持皮膚緊致有彈性。
6.戴太陽鏡
夏天，強烈的紫外線很容易對皮膚造成傷害，所以要戴太陽鏡保護眼睛的皮膚。
7.避免拉扯眼睛周圍的皮膚
眼周皮膚比較脆弱，要避免頻繁拉扯，容易變形和產生皺紋。
8、面部按摩
養成良好的面部按摩習慣，經常按摩面部肌膚，可以有效提拉緊致肌膚，避免皺紋的產生。
抗皺方法2 1:保持好心情。
不要以為保持好心情只是壹種心理方法。壞心情可能真的會導致我們皮膚上的皺紋。心情不好的時候照照鏡子。大部分人在心情不好的時候都會下意識的皺眉，久而久之就會在頭上形成皺紋，很難消除。所以，她們想抵抗皺紋淡化細紋，保持好心情。
2:提拉緊致按摩
合適。為臉部做壹次提拉緊致按摩，尤其是出現皺紋的地方。但按摩手法不能過重，而且在按摩的過程中，需要用到面霜、精華液等護膚品，既能幫助護膚品充分吸收，又能增加面部和手部皮膚之間的潤滑，不會對皮膚造成傷害，還能達到抗皺除皺的目的。臉上出現壹些小細紋的時候可以試試這個方法。
3.使用抗衰老護膚品
皺紋壹旦長出來，就不容易去除了。為了有效抵抗皺紋，去除皺紋，淡化細紋，抗衰老護膚品是必不可少的。因為好用的抗衰老護膚品都含有功效好的成分，可以幫助去皺淡化細紋。目前護膚界公認的抗衰老效果好的成分有很多，比如最近過熱的酒精A。仙女們在選擇抗衰老護膚品時，可以了解壹下哪些護膚品添加了抗衰老成分。
3.補水保濕
不知道小姐姐有沒有發現。幹性皮膚往往更容易在臉上產生皺紋。皮膚缺少水分，皺紋就容易找上門來。想去皺除皺，記得保持面部皮膚的水潤。可以多使用保濕效果好的護膚品，定期做壹些補水面膜。另外，秋冬多風幹燥，出門前做好保濕工作。出門後可以戴上口罩，既可以擋風，又可以保留面部皮膚的水分。
4.註意防曬
防曬霜不僅僅是為了美白，紫外線對我們皮膚的傷害也不單純是黑色素的增加。研究發現，紫外線具有很強的穿透力，可以直達我們皮膚的真皮層，造成真皮層膠原蛋白的減少，降解膠原纖維和彈性纖維的結構，使皮膚松弛無彈性，產生皺紋。所以為了抵抗皺紋和細紋，防曬和防紫外線也是刻不容緩的。