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突然沒奶了怎麽拿回來?

產婦突然掉奶的原因有很多:壹、乳汁的分泌與情緒的影響有很大關系。如果哺乳期的女性出現情緒變化,如生氣、生活壓力大、疲勞或飲食減少等,都有可能掉奶,所以壹定要放松心情,加強營養,多喝糖類食物,奶水就會逐漸增多。第二,寶寶的吸吮強度和頻率不夠,建議堅持母乳餵養,尤其是晚上,可以大大增加泌乳量。嬰兒吮吸的越多,他們的奶就越多。第三,哺乳期女性不來月經就會懷孕,懷孕後乳汁也會懷孕。有分泌減少,建議查hcg。另外,哺乳期來月經時,泌乳量會大大減少,月經後乳汁會增多,不必太緊張。四、哺乳期乳腺炎,早期積奶為主,應疏通乳管,保持乳管通暢。化膿後建議健側乳房繼續哺乳,患側暫停哺乳,可用吸奶器吸出。

哺乳期飲食註意事項:

1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物,如蛋、禽、魚等,能提供優質蛋白質,應多吃。

2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全,不偏食,數量也要相應增加,保證攝入足夠的營養。也就是說,除了主食谷類,副食要多樣化,每天4-5餐為宜。

3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻也能補充適量的碘。

4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大,要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高,容易被吸收利用,每天都要補充壹定的量。

5.為了預防哺乳期貧血,應多吃含鐵量高的食物,如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。

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