1，熱水泡腳。開水冷卻後，放些鹽進去，用熱水泡腳，可以消炎殺菌。等水涼了，繼續加開水，泡半小時到壹小時。目的:使指甲柔軟，便於後續處理。
2、消毒。泡腳晾幹後，用雙氧水或醫用酒精消毒患趾。中間用的針記得消毒。目的:消毒。
3.填充棉。消毒後，用針或挖耳勺(我是用針做十字繡的，針的優點是粗，針不要太尖，好操作)(不要指望壹次就把指甲翻上來，不現實，太痛苦)，把壹些縫隙挑出來，再塞壹點棉花進去。目的:為了將長入肉裏的指甲推出，治愈炎癥的同時矯正指甲的生長方向。
4.吃藥。然後在棉花上噴消炎藥。有人想用阿莫西林治，因為我上次正好有醫生開的抗菌噴霧，就直接用了。原來效果很好，更容易滲透到棉花裏，讓甲床更好的吸收藥物的成分。如果用阿莫西林，最好磨成粉，然後和生理鹽水或醋混合制成藥液，便於吸收(不要和生水混合)。目的:消炎。
5、穿衣。事實上，這壹步是為了防止炎癥愈合前受潮。有人用紗布包紮，我用止血貼。
兩者相比，紗布容易進水散開，而止血貼很實用。目的:防止水接觸。
壹天的療程就夠了。第二天不要拿棉花，先用熱水泡腳，泡好後用針挑出棉花，然後繼續前壹天的步驟，就是塞的時候多放壹點棉花進去。
這樣過幾天，妳會發現棉塞的縫會越來越大，炎癥已經治愈了壹半，肉芽也小了很多，疼痛也減輕了很多，這是痊愈的跡象。棉花好壹點的時候，兩三天就可以換，然後連泡腳的步驟都可以省略。註意:在炎癥治愈前，患處不能沾水。
我這種情況，前四五天每天泡腳換棉花，但接下來壹周就不泡腳了，直接兩天左右換棉花。這樣大概兩個星期就已經完成了炎癥，疼痛沒有了，腫脹沒有了，肉芽沒有了，指甲也推出來了。當然，繼續在後面塞棉花，保證指甲長回正方形再撤。