三花減肥茶:由三花(玫瑰、玳瑁花、茉莉花)、川芎、荷葉等制成。臨床試驗初步證明有壹定的瘦身效果。長期使用無不良副作用。
馮春減肥茶:它是由杜仲等中藥制成的。還有雲貴高原特產的三七，以及特殊方法制作的吳韻、普洱等名茶。具有降血壓、降膽固醇、提神醒腦的作用。臨床應用表明，減肥效果明顯。
自制減肥茶
配料:山楂、槐花、麥芽、枸杞和壹個蘿蔔。
做法:1。先用1500cc(約6碗)的水將蘿蔔煮開，然後轉小火煮至蘿蔔熟。2.加入其他藥材，煮15分鐘。
效果:1。山渣可以消除肉和油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良。
2.麥芽可以消除大米和面粉堆積引起的腹脹和不適。
3.槐花可以預防因生活不規律、熬夜引起的上火或痔瘡發作。
十種有效的減肥茶
+++烏龍茶+++
因為節食減肥，吃的少，食物殘渣不足，有時幾天才積壹次，容易幹。推薦烏龍茶。
原料:烏龍茶做法:用開水簡單沖洗即可。功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。
科學依據:烏龍茶的流行完全是因為它的溶脂瘦身功效，這種說法確實有科學依據。因為茶葉的主要成分單寧酸被證明與脂肪代謝密切相關，而且實驗結果也證實烏龍茶確實能降低血液中的膽固醇含量，真的是不可多得的減肥茶。
+++薏仁茶++浮腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。做法:熱水開了，就可以喝了。功效:清熱利濕，治水腫。
+++荷葉茶++抑郁和精神緊張可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
+++決明子茶+++
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積糞便，引起便秘。推薦決明子茶。原料:決明子泡茶方法:熱水沖泡。功效:清肝明目，利尿通便。
+++大麥芽茶++體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。+++檸檬茶++可以減脂解膩，美白肌膚。原料:檸檬切片。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、潤心。
+++普洱茶++腸胃消化不良不僅會影響腸胃功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，造成肥胖。推薦普洱茶。材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。功效:幫助消化，消除油脂。
++玫瑰花茶++多功能玫瑰花，可以泡茶，也可以泡酒。多喝可以保護胃。原料:玫瑰花5克。
做法:用溫水沖泡。功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。
+++菊花茶++清火減肥最方便的飲品。原料:幹菊花少許。
做法:直接用熱水沖泡。功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
+++陳皮茶++如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。
原料:陳皮4克。做法:開水沖泡。功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
++山楂茶++山楂茶比較適合喜歡吃肉的肥胖者。配料:山楂10g。
做法:水煎服。功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。
+++酸柳根茶++絕對是減肥的好飲料。飯後煮壹杯，既能達到減肥的目的，又能享受酸甜的口感。材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。
做法:將上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，適用於肥胖和高血壓。
推薦兩款健康減肥茶。
宣米茶:宣米茶以大米為原料，經泡、蒸、滾、炒等工藝制成。是壹種由玄米和綠茶混合而成的清香保健茶。外觀均勻，黃綠色，湯色鮮黃綠。既保留了茶葉的天然香氣，又加入了炒飯的香氣，使得口感清新醇厚，適口性好，大大降低了茶葉中的苦味。清蒸綠茶中加入黑米茶，茶湯更香，不傷胃。
如何使用:
方法壹:直接沖泡黑米茶，用開水或涼水蓋上蓋子15分鐘，隨時飲用。每天至少保持8杯，可反復沖泡。2-3周後效果立竿見影。
方法二:壹袋米茶，8杯水，鍋中加水，煮沸後加入米茶，煮5分鐘。壹天的時間可以是熱的也可以是冷的。
生姜紅茶:
生姜紅茶適合人群:經常手腳冰涼的mm，減肥期間想吃甜食的mm，2天難以休息的mm，禁食壹整天受不了的mm。
用開水送服。
腹部減肥茶五種
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1，紅茶:能抑制小腹脂肪堆積。壹提到肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑曲黴發酵的。顧名思義，就是黑。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。
紅茶在中國有悠久的生產歷史，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。紅茶可以直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色接近深紅色，葉子攤得均勻明亮。
2、吉姆馬奈茶:有效抑制糖分吸收。在印度醫學中，這種吉姆·馬奈茶經常出現。吉姆·馬奈的綽號也叫“糖殺”。嚼完它的葉子，如果吃糖，嘴裏就感覺不到甜了，攝入量自然會大大減少。糖分和碳水化合物的吸收會減少，所以轉化為脂肪的量會相對減少。吉姆馬奈茶不僅能有效預防和改善肥胖，還對糖尿病有輔助治療作用。
3、荷葉茶:古代減肥秘方。壹種用荷花的花、葉、果制成的飲料，不僅能讓人神清氣爽，還能改善氣色，減肥。充分利用荷葉茶減肥需要壹些小技巧。首先必須是濃茶，第二泡效果不好。其次，壹天喝六次。有便秘跡象的人可以壹天喝四包，分四次喝完，這樣大便通暢，更有利於減肥。第三，最好空腹喝。它的好處是不用節食。喝壹段時間荷葉茶後，妳對食物的愛好自然會改變，會變得不那麽喜歡油膩的食物。
4、杜仲茶:能降低中性脂肪。因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，從而達到減肥的目的。此外，還具有防止衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶:能燃燒體內脂肪。烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。