用放松技巧停止嘔吐。
把壹塊冷濕布放在妳的前額或脖子後面。
特別是如果妳感到隱隱作痛或突然發燒，這種方法可能有助於防止嘔吐。
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2.去戶外呼吸新鮮空氣。
在庭院或人行道上散步，但不要走得太遠。
比平時吸入更多的空氣，然後照常呼氣。
新鮮空氣可以舒緩肺部和身體。
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3.把腳放在身體上方。
妳可以在腳下墊上枕頭來擡高它們的位置。
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擴展數據。
嘔吐是人體的壹種保護機制，可以將有害物質從胃中排出，但頻繁劇烈的嘔吐會造成許多危害後果:營養不良、水分流失、電解質紊亂、酸堿失衡，甚至食道和胃的損傷。