1，不吃酸性食物
燒心的人大多是胃酸過多引起的，所以燒心患者壹定要註意不要吃酸性食物，否則會加重燒心的癥狀，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。
2.不要喝濃茶
很多人喜歡喝茶，特別是有些人喜歡泡濃茶，但是胃酸過多的人最好不要喝濃茶。
喝茶可促進胃酸分泌，刺激胃黏膜，從而加重燒心癥狀，尤其是胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者。另外，服藥後喝茶會降低藥物的效果。
3.不要吃容易排氣的食物。
燒心患者不要吃容易發泄的食物，因為當妳胃酸過多時，吃發泄的食物容易導致胃黏膜損傷加重，嚴重者甚至胃穿孔。
日常生活中容易排氣的食物有:橘子、土豆、玉米、紅薯、洋蔥、豆類等。
4.不要吃冷食。
稍微有點常識的人都知道，冷食會刺激胃腸道，壹般會引起腹瀉或腹痛。
對於燒心患者來說，不要吃生冷的食物，否則會加重腸胃疾病的癥狀。
5.胃灼熱吃什麽好？
1，親愛的
蜂蜜是許多人的最愛。不僅好吃，而且有很好的美容效果。其實蜂蜜還可以幫助緩解燒心，因為蜂蜜可以調節胃酸的分泌，對燒心有很好的效果。最好在飯前壹小時吃點蜂蜜，可以改善胃部的壹些不適。
2.蘆薈油
蘆薈是美容產品，可以吃。可以幫助緩解燒心，因為蘆薈中含有的物質可以促進消化，緩解消化不良，減輕胃部壓力，減少胃酸，可以很好的緩解燒心。但如果適量食用蘆薈，過量食用蘆薈會對身體造成壹定傷害。
3.芥末
芥末可分為黃芥末和綠芥末。經常燒心的人不妨試試黃芥末，幫助恢復胃酸平衡。這是因為黃芥末是堿性食物，吃黃芥末可以很好的中和酸堿，幫助更快的緩解燒心。
4.紅茶
紅茶是壹種很好的養胃茶，可以幫助刺激食欲，健脾消食，有助於調和過多的胃酸，也有助於壹定程度上控制胃酸的分泌。對於經常吃不穩定食物或飯後長時間坐著的上班族來說，經常喝好茶有助於避免消化不良和胃灼熱。
5.燕麥
燕麥富含復合碳水化合物，可以“安撫”腸胃，為人體提供必需的膳食纖維和其他營養物質，有助於緩解燒心癥狀。
6.豆腐
肉類脂肪含量高，消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之壹。相反，低脂肪高蛋白的豆腐有助於改善燒心癥狀。
7.精力
生姜有助於消化和緩解胃灼熱。嚼姜片吞咽，可以緩解泛酸癥狀。如果妳覺得姜太辣，妳可以用它泡水或者在湯裏放壹些姜末。
8.芫荽
香菜壹直被用來緩解消化不良癥狀。香菜可以中和胃酸。胃灼熱時，嘗試生吃芫荽。