長小紅疙瘩的原因有很多，要對癥下藥~
既然不是天然的，那就有可能是過敏，需要服用相應的藥物，找到過敏的源頭。
也可能是冬天容易發生的毛囊炎。勤洗澡，試試磨砂沐浴露。
也有可能是缺乏維生素。可以適當補充B族維生素，多吃蔬菜，多喝牛奶。
找了壹些資料，希望對樓主有用。
妳有這樣的問題嗎？身體皮膚上有斑塊狀的膚色或者紅色的疙瘩，看起來很醜，摸起來像痘痘。妳會忍不住用手去擠，但是真的能擠出白色的東西...身上怎麽會長痘痘？當這些討厭的紅色顆粒爬上上身的時候，如何處理，讓皮膚明亮自然？
是痘痘嗎？不
別誤會，這些小顆粒不是痘痘，是圓角病。仔細檢查發現，我們很多人的皮膚毛孔裏都有小紅疙瘩。更嚴重的是，毛孔會變得顏色更深，暗紅色或棕色，顆粒更粗，看起來像雞皮疙瘩。因此，圓角病也就是俗稱的“雞皮膚”。它最常見的部位在上臂外側、大腿、脖子，甚至整個背部和臉頰——有些人的臉頰皮膚會更黑更粗糙，雖然顆粒度不明顯，但也是“雞皮”。“雞皮”不痛不癢，但是特別幹，有頭皮屑，也會影響美觀。
還能改進嗎？是
“雞皮膚”是基因造成的體質。這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被太厚的角質堵塞，形成小疙瘩。秋冬季節，皮膚的角質變厚，“雞皮”變得更加嚴重，有的甚至出現了“魚鱗病”的癥狀——聽起來很可怕，但實際上，這只是極度幹燥造成的，使皮膚出現像鱗片壹樣的凹凸不平，很多人還不知道。此外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。
“雞皮膚”是先天的，不能完全治愈，但可以有效改善。
①輕度脫落
因為“雞皮膚”與角質增厚有關，所以要溫和去角質，但壹定不能過度。
去角質的方法有很多。我們在洗澡的時候，可以通過用含有磨砂顆粒的沐浴露、沐浴海綿、沐浴球等擦拭身體來達到去角質的目的。但是，每天這樣洗，會讓本來就幹燥的“雞皮”難以忍受，變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期是28-45天，所以1-1半月這麽猛的去角質壹次就夠了。
比較溫和的去角質方式是用浴鹽(鹽也有去角質作用，但其中的鈉會讓皮膚幹燥，有“雞皮”的人用有保濕作用的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽洗澡，也可以先將浴鹽溶解在熱水中，然後混合在植物性的沐浴乳中(有很多化學物質的沐浴乳會和浴鹽發生化學反應)，在淋浴時使用。用浴鹽洗澡時，還可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角質和滋潤皮膚的作用。
很多人覺得每天洗澡是個好習慣，但是對“雞皮”不好。沐浴乳也能在壹定程度上去除老廢角質，也可能洗掉過多的油脂。所以“雞皮膚”的人，冬天兩三天洗壹次澡就夠了，或者只是每天用清水洗澡，不用沐浴露。
②保濕是最重要的。
比去角質更重要的是滋潤皮膚——去角質只是壹種手段。
“雞皮膚”是缺水缺油的皮膚，用壹般的身體乳保濕是不夠的。而是應該使用藥店裏賣的專門針對極幹性皮膚配制的身體乳，比如依泉極潤身體乳、理膚泉瑩潤身體乳、薇姿營養身體乳等。洗澡的時候也要用保濕清潔產品，比如理膚泉滋養皂、楊亞無皂保濕活膚皂等。
還有壹點很重要，就是洗澡的水溫壹定要保持在40℃左右。在冬天，許多人喜歡用熱水，這使他們感到舒服。但熱水容易“脫油”，也會沖走皮膚過多的油脂；當身體離開熱水時，皮膚表面的水分會立即蒸發，同時也會帶走皮膚的水分。這對“雞皮”來說是“雪上加霜”。
如果妳“有錢有閑”，去SPA享受身體的保濕護理也是改善“雞皮”的好方法。
欲速不達。
“雞皮”的顆粒會讓人想“快點弄掉”，但用手擠、抓、挖，會使毛孔周圍的組織水腫，使毛孔開口變小，更容易堵塞，出現痘痘、毛囊炎；如果抓撓，會引起炎癥和色素沈著。所以不要抓也不要撓。
如果需要在重要場合展現亮麗的肌膚，可以向皮膚科醫生求助。在專業醫生的指導下塗抹維a酸或用果酸換膚，幾天後就能讓皮膚變得晶瑩剔透。但是，這只是壹種“應急方法”，治標不治本。如果經常這樣處理，皮膚的屏障功能會變弱，使皮膚更幹燥、更敏感。
要改善“雞皮膚”和“堅持”，無論春夏秋冬，洗完澡都要用身體護理乳滋養皮膚，皮膚會變得更漂亮，而不會成為“懶女人”。
我在成長的時候就開始成長了。豌豆裏並沒有樓上壹個MM說的那種彎彎的毛，只是壹個類似豌豆的紅色小疙瘩。我也試過很多產品，但是都沒有效果。
直到最近，我習慣於買包裝的滿婷洗面奶，旁邊有壹瓶滿婷面霜，我壹直在丟失滿婷面霜。前幾天照顧家人，發現很可惜，再不用就過期了。完全沒想到會去豆豆，只是怕浪費。
才過了三天。我的手臂以前感覺很粗糙，但現在很滑，像大腿上的皮膚壹樣光滑。現在我堅持畫它。LZMM可以試試。現在畫了壹個多星期了，豆豆都快沒了，但可能只有我有用。反正價格也不貴。LZMM可以試試。
這就是痘痘。男生基本都是青春期長大的，又不是病。
少吃油膩，少吃辛辣，多喝茶水。建議喝金銀花茶，多吃水果，發質好的話還可以時不時補充維生素B。
用脫脂洗面奶祛痘也是可以的。多洗臉，洗的時候洗兩邊的鼻翼。不要老是摸臉紅腫部位會感染，少用或不用護膚霜擦臉。短時間內，用手輕輕按摩鼻子，或者用小力度捏壹下，就會看到壹些微黃色的油粒出來，可以幫助油脂排出。不要太用力。
經歷過的可以試試，因為這不是病，只是體質問題，沒有特效藥。平時多註意飲食護衛和休息，事情慢慢會有變化的。
從中醫的角度來說，這叫頭面部癤腫，是氣滯血燥所致。最對癥的藥方應該是金黃散(大黃、黃柏、姜黃、白芷、厚樸、天花粉、天南星、蒼術、陳皮、甘草)。
建議先去中藥店，買黃金粉(現在多為袋裝粉，約15元/盒)，用開水敷患處，每天4 ~ 6次，藥幹後再用開水濕潤。壹般用藥1小時即可止灼痛，1 ~ 3天後瘡即可痊愈。
我自己用過這個藥，絕對有效。