風池穴
位置:位於頸部，枕骨下，連有風宮，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按摩方法:雙手中指伸直並攏，用指尖按摩左右穴位，左右穴位同時按摩，每次1 ~ 3分鐘，使患者頭痛明顯緩解。
寺廟
位置:位於耳廓前方，額頭兩側，外眼角延長線上方，眉毛後方凹陷處。
按摩方法:雙手中指伸直並攏，用指尖同時按摩左右穴位，每次1 ~ 3分鐘，視患者頭痛明顯緩解情況而定。
合谷穴
位置:將右手拇指(第壹指關節)內側的橫紋與左手虎口(拇指與食指之間的蹼緣上)對齊，右手拇指下壓的地方為。
按摩方法:按摩時可雙手交替按摩，拇指屈曲垂直按壓合谷穴，壹緊壹松按壓，頻率為每2秒壹次。按壓需要壹定的力度，以穴位下有酸、麻、脹的感覺為宜。註意:體質差的人不宜受到強烈刺激。孕婦不宜按摩合谷穴。
綠谷穴
位置:位於頭部，當耳尖1.5寸直。
按摩方法:雙手中指分別按在穴位上10 ~ 15分鐘，視患者頭痛明顯緩解而定。
百會穴
位置:位於頭部中央區，頭頂，兩耳尖直在連線中點。
按摩方法:右手輕敲百會穴，每次10次，緩解偏頭痛。
偏頭痛的飲食計劃
山藥枸杞燉豬腦
原料:山藥30g，枸杞30g，豬腦1套，黃酒適量，精鹽適量。
制作方法:將豬腦的筋膜撕掉，用清水浸泡備用。山藥、枸杞洗凈，和豬腦壹起放入鍋中加適量水燉。煮兩小時左右後，在鍋中加入適量黃酒和精鹽，燉約10分鐘。妳可以每三天服用壹劑。
功效與主治:本方具有滋補肝腎、益氣養陰之功效，特別適用於心悸氣短、神疲乏力、面色蒼白的偏頭痛患者。
芹菜粥
材料:帶根芹菜12g，粳米250g。
用法:芹菜洗凈，連根切碎。粳米洗凈，放入鍋中加適量水煮粥。米飯煮好後，加入切好的芹菜，煮5分鐘左右。妳可以每天服用壹劑。
功效與主治:本方具有清熱止痛之功效，特別適用於偏頭痛患者出現心煩易怒、面色潮紅等癥狀。
菊花粥
原料:菊花15g，粳米100g。
制作方法:將粳米洗凈，放入鍋中加適量水煮粥。米飯煮好後，加入菊花，煮5分鐘左右。妳可以每天服用壹劑，最好在早餐時服用。
功效與主治:本方具有清肝瀉火、疏風清熱的功效，特別適用於偏頭痛患者出現心煩易怒、面色潮紅等癥狀。
桑菊豆豉粥
原料:桑葉10g，菊花、豆豉15g，粳米100g。
制作方法:將桑葉、菊花、豆豉壹起放入鍋中，加入適量的水，煎煮，去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米放入砂鍋中，加適量水煮粥，將米煮熟。妳可以每天服用壹劑。
功效與主治:本方具有疏風清熱、清肝明目之功效，特別適用於偏頭痛患者頭暈、口渴、便秘者。