摘要
黑發看起來健康年輕，但越來越多的年輕人由於遺傳、腎虛、壓力等原因，出現不同程度的過早白發。禿頂不僅影響外貌形象，對年輕人的身心健康也有很大影響。如何擺脫白發的困擾，成了禿頂患者心中亟待解決的問題。事實上，除了藥物治療，食療被認為是壹種經濟、實用、簡便的健康療法。以下是妳可以吃的幫助治療禿頂的食物:
青少年吃什麽？
1第壹:枸杞蒸雞蛋:將2個雞蛋放入碗中，加入枸杞25克、核桃泥30克、味精1克，用竹筷打碎成蛋漿，放入蒸鍋，用武火燒開水，蒸約1分鐘，取出，加入1熟豬油5克、醬油2克。
2第二:芝麻海帶糊:黑芝麻500克，海帶粉250克，蜂蜜適量。將黑芝麻洗凈，用文火炒熟，取出研成細粉，再加入海帶粉和蜂蜜拌勻，邊加邊攪拌成糊狀。每次1 ~ 2湯匙，壹日兩次，30天為1個療程。滋養精血，滋潤頭發的功效。
3第三:栗子飯:栗子200克，黑芝麻25克，精鹽5克，粳米1 00克。用刀痕將栗子切開，加水煮沸，撈出去殼。粳米洗凈，加入栗子肉、適量水，溶於細鹽中，用武火煮沸，再用文火煨。吃的時候放進碗裏，撒上炒好的黑芝麻粉。適合早期花白。
需要註意的事項
核桃仁120克，紅棗120克，杏仁30克，白蜜100毫升，酥油70毫升，白酒1000毫升。杏仁用清水去皮，曬幹，與核桃仁、大棗壹起搗爛。將白蜜和酥油溶解後，用白酒浸泡7天，然後棄渣取酒。早晚空腹服用2 ~ 3杯，20天為1個療程。功效:補腎、烏發、美容。