而且臉上總是油膩膩的，肚子上的肥肉也減不下來！
晚上睡不著，早上起不來，到了公司打哈欠渾身無力，腿也不像灌了鉛壹樣。
中醫說明這都是濕氣造成的！十有八九逃不過濕氣的困擾。
濕氣是壹切疾病的根源！
如果妳在生活中仔細觀察，妳會發現很多人過了30歲，體重增加，肚子變大，臉上油膩，肌肉減少。松弛，40歲以後這種情況更嚴重。
而有些人明明已經50歲甚至60歲了，依然光彩照人，精力充沛，皮膚充滿膠原蛋白，身體凸凹有致，充滿電。......
生物學家壹直在探索是什麽造成了如此大的差異。30歲的‘黃臉婆’和‘油膩大叔’是怎麽產生的？50、60歲的女神，男神是怎麽創造出來的？
答案是:人體脾虛導致的濕氣。
因為濕氣排出不暢，停留在體內，久而久之就會在體內形成舔痰和毒素.....並在體內變濃？液體垃圾？，不僅會使人衰老，還會導致各種疾病的發生，從而導致上述各種癥狀的發生。
如果呢？濕毒？如果沒有清除，久而久之就會造成健康問題。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，甚至惡性腫瘤。其實這些病都和濕有關。
讓我們看看妳有多濕。
頭:頭暈，像濕毛巾，蒙蒙的，不清爽；頭發油；面部:有光澤的臉、無光澤的臉、浮腫、眼袋、黑眼圈；四肢:上下樓或走路四肢沈重，身體經常沈重酸痛，關節炎；腿腳:水腫；每天晚上都感覺腿發脹；手腳出汗；腳氣；皮膚:皮膚瘙癢；濕疹；汗多，狐臭重，舌苔黃膩；睡覺時打鼾、流口水、口臭；腹部:容易出現腹脹、惡心嘔吐、食欲不振、小腹肥胖；腸道:便秘，排便不舒服，大便粘稠，馬桶粘稠。如果有2-3點，或者不幸全部，說明妳體內濕氣嚴重！
濕的，對嗎？六惡？壹方面，濕氣進入身體後會有不同的癥狀。濕氣重會毒化五臟，誘發各種疾病。
中醫裏有句話叫？體液不正常？。是指我們每天喝的水，吃的食物，不能被脾胃正常吸收，轉化為人體可以利用的津液，殘渣就會在體內堆積，變成痰濕。生活中，壹些不小心的習慣可能會導致濕氣的入侵。讓我們來看看:
五個壞習慣容易濕。
1，愛貪涼
夏天，人們喜歡吃冷飲，吹空調降溫。中醫認為，生冷食物、冰淇淋或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，為濕邪創造入侵機會。
夏天出汗是很重要的散濕方式，而空調營造的涼爽環境會自動關閉身體的毛孔，使汗液無法排出，濕氣只能在體內堆積。
2.睡眠不足
從中醫的角度來說，睡眠不足是脾虛的癥狀，而良好的睡眠也可以讓我們的身體變得更輕盈。建議每晚11前睡覺，每天補充壹些運動，讓睡眠質量更好。
3、運動量少
《黃帝內經》上寫的？久坐傷肉？其實疼的是脾臟。脾主肌肉，運化水濕。缺乏運動會導致脾氣虛弱，水濕不會變成痰。越不愛運動，體內積累的水分越多。隨著時間的推移，妳的身體可能會生病。
4.洗頭，用毛巾蓋住。
這種情況在女性朋友中比較多見，因為中醫認為濕邪粘稠，容易傷陽，但是？頭是太陽的會議？，會出現嗎？因為潮濕，頭被包起來了？形勢。
如果洗完之後用毛巾遮住頭發，很容易感到濕邪。所以洗完頭發後，盡量吹幹或者用吹風機吹幹。另外，壹些年輕人認為在雨中行走是壹件非常浪漫的事情，不經意間濕邪就會入侵。
5.居住環境不通風。
如果長期生活在不通風的環境中，會導致體內水分增加。所以每天要定時開窗透氣，尤其是南方陰雨潮濕的天氣，更要註意這些細節。
好在越來越多的人已經意識到了濕氣的危害，那麽如何才能祛濕排毒呢？
那麽中醫是如何祛除濕氣的呢？
說到祛濕，很多人都知道喝點薏米水，但是為什麽很多人用的時候不祛濕呢？
這是因為薏仁水可以祛濕，因為它有利尿消腫的功效，可以幫助原本健康的脾臟解決暫時的濕氣困擾；但是，對於自己脾氣弱，運化弱造成的痰濕，我也無能為力。
《黃帝內經》中提到，濕氣首怪脾。
祛濕，先養脾。脾的運化功能好，濕氣自然留不住。
所以要根除濕邪，就要在祛濕的基礎上，結合壹些運脾的藥物，加強脾臟的運化功能，同時利濕滲濕。這就是標本兼治的祛濕健脾法。
壹種集祛濕健脾於壹體的中藥治療配方。
付氏軟膏的配方含有茯苓、薏苡仁、山藥、赤小豆、芡實、大棗、陳皮、魚腥草等八種天然藥食同源的成分，適當配伍。
薏苡仁、茯苓等。膏方中能調和五臟，健脾祛濕，使身體由內而外舒適不滯。
山藥:補脾胃，生津益肺，補腎澀精。
橘皮:健脾開胃，理氣消食，祛濕化痰。
紅豆:健脾補腎，清熱解毒，利尿消腫。
芡實:補腎固精，健脾止瀉，除濕止帶。
大棗:補中焦，養血安神。
魚腥草:清熱解毒；排膿消癰；利尿通淋
有了這些好的成分，才是做好膏方的第壹步，這才是藥的精髓。優質的材料，結合科學的膏方配比，再熬制而成，可以達到健脾、祛濕、益氣的三大功效。
藥膏是藥物精華的濃縮，味道不重也不錯。顏色如黑金，晶瑩剔透；氣味甘甜，嘗起來像花蜜，回味悠長；它的形狀又厚又軟。
用溫水融化，入口即化，可謂舌尖上的高級享受，是難得的健脾祛濕之寶。