1，淡鹽水漱口
如果妳在熬夜上火後，早上醒來感覺口腔有異味，那麽我們可以用淡鹽水漱口，或者將鹽水放在嘴裏壹段時間，這樣可以殺死引起口臭的細菌，堅持壹段時間後，我們的口氣會有所改善。
淡鹽水可煮沸3000ml(6瓶礦泉水)，加2勺鹽，約15克，攪拌均勻至室溫刷牙。不要用熱水刷牙，可能會導致牙齦出血。
2.喝檸檬茶
檸檬有生津止渴、清熱解暑的功效，有祛火的作用。將檸檬浸泡在水中也可以清新口腔，去除口臭。因此，因為熬夜和生氣會引發呼吸，所以試著喝點檸檬水來消除它。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜性平，味甘，具有補中、健胃潤腸、排毒通便、清熱潤燥、利尿、促進新陳代謝的作用。蜂蜜水降火效果很好，對於熬夜上火引起的口臭相當有效。取蜂蜜1勺和溫開水1小杯，每天早上空腹喝。
4.喝薄荷水
薄荷性涼，能清熱去火，而且薄荷還能很好的清新口氣，去除很多口腔異味，對熬夜上火引起的口氣有很好的治療作用。因為薄荷中含有單萜類化合物，單萜類化合物到達肺部後可以促進血液循環，達到清新口氣的效果。
5.妳大量喝哪種茶？
1，竹葉茶
制作方法:取15g鮮竹葉和9g綠茶，放入砂鍋中加水煎煮，每日壹飲，具有清熱解毒、除口臭的作用。
功效:適用於濕熱、肝郁引起的口臭患者，對咽喉腫痛者尤為有效。
2.蓮子心綠茶
制作方法:取蓮子心3克，綠茶1袋，沸水沖泡3分鐘，每日1杯飲用，連續7天，直至癥狀緩解。
功效:蓮子心清胃火，綠茶清熱。
3、薄荷茶
制作方法:取薄荷10g，綠茶2g沖泡飲用，壹日數次，壹劑，具有辛涼、消滯、消食的作用。
功效:適用於食積口臭、腹脹患者。
4.桂花茶
制作方法:桂花3克，綠茶5克，開水沖泡。沖泡時可搭配桂花:薄荷、歐蘭、玫瑰、茉莉、金盞花等。
功效:香甜醇厚，清香撲鼻，冷香淡雅持久，是桂花茶的壹大特色。具有止咳化痰、養身潤肺的功效，緩解口幹、脹氣、腸胃不適；經常飲用可防治口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃痛、止咳化痰、養聲潤肺、緩解腸胃不適、去除口腔異味、滋潤皮膚。
5.茉莉花茶
制作方法:將生、熟山楂10g放入茉莉花茶中；肺熱可釋放魚腥草10g。陰虛加10g石斛。
功效:茉莉散發出濃郁的香味，沁人心脾，能祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的作用。
6、大黃茶
制作方法:取生大黃3 ~ 9g，放入杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘。
功效:長期飲用大黃能保持大便通暢，減少腸道對有毒有害物質的重吸收。具有清熱解毒、通便的功效。每日少量飲用可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、強身健體、防病治病、抗衰老。用於便秘、腹痛、口幹、口臭、目赤咽痛、麥粒腫。