孕媽媽進補不是越多越好，懷孕期間，食補可以比藥補更好。
壹、孕期進補不是越多越好。
1，缺什麽，遵醫囑。
孕媽媽既然知道自己懷孕了，就要科學安排每次懷孕的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養素主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素，這些營養素在平時可以供給的食物中基本都有。對於某些營養素嚴重缺乏的孕婦，當食物不能滿足需要時，就必須通過補充劑來補充。
2，胎兒太大，母嬰辛苦。
當然，如果孕期補充的營養過大，還有壹個最大的後果，就是在孕媽媽肚子裏養出壹個超大的寶寶。巨嬰不利於產婦生產，增加了母嬰死亡和患病的概率。醫院壹般建議剖腹產。
二、孕期進補的註意事項
1，食補比藥補好。
對於孕媽媽來說，食補是最好的營養法則。無論廣告中的代言人說得多麽誘人，孕媽媽們也壹定要記住，那些補品是經過層層加工的，到妳手裏的時候接近於零。所以沒必要買很多滋補品來護理孕媽媽。
2、進補需要以體質為基礎。
對於孕媽媽來說，孕期吃羊肉、牛肉、鰻魚、板栗有溫陽益氣的作用，但不適合陰虛體質的孕婦。海參、百合、銀耳、甲魚對陰虛血熱的孕婦有好處，對陽虛的孕婦沒有好處。所以，如果妳選擇壹種偏暖或偏涼的食物，就要註意壹個質的屬性。
3、進補重在營養均衡。
孕期進補重在營養均衡，配方合理。很多孕媽媽因為妊娠反應或者挑食，孕期不吃這個不吃那個。結果就是孕媽媽補充的營養素過於單壹，不利於胎兒的發育成長。
三、孕期進補方法的常見誤區
錯誤1:服用大量人參。
人參是滋補品，孕婦不宜食用。由於人參中含有多種作用於中樞神經系統、心臟和血管的化學成分，可使人體產生廣泛的興奮作用，其中對中樞神經系統的興奮作用可導致使用者出現失眠、煩躁、不安等不適癥狀，影響孕婦的休息質量。另外，人參有降壓、抗利尿作用，容易導致孕婦血壓升高，水腫加重。從胎兒的角度來說，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦攝入過多人參可能會造成死胎。
錯誤二:大量吃桂圓保胎。
中醫認為“產前宜涼，產後宜溫”，因為大部分女性懷孕後陰虛血虧，內熱較重。如果他們吃了過多溫熱的桂圓等食物，很容易火上澆油。嚴重者可有先兆流產或早產癥狀，如紅漏、腹脹等。
錯誤三:使用溫熱的春藥。
鹿茸、鹿角膠、核桃仁、胎盤等品性溫養陽，會滋生上火，耗陰傷津，孕婦不宜服用。如果真的有必要，也應該在醫生的指導下服用。孕婦可以本著“臨產前涼”的原則，酌情選擇補品和滋補品。
錯誤4:經常服用人參蜂王漿、人參丸、包公等滋補品。
再好的補藥，也會經過人體的代謝過程，增加肝腎的負擔，有壹定的副作用，所以對孕婦和胎兒都會有不同程度的影響。如果壹些孕婦為了營養而隨便服用大量的蜂乳，就會導致嚴重的腹瀉，最終流產。經常使用人參蜂王漿、人參丸、宮廷珍寶等。，會損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿中含有雌激素，可能會導致日後性早熟。
錯誤五:盲目吃藥膳
我國傳統藥膳絕不是食物和中藥的簡單相加，而是在中醫辨證食療理論指導下，由藥物、食物、調料精制而成的，既有藥用功效，又有食用美味，用於防病治病、強身健體的特殊食品。如果沒有醫學知識，盲目制作或食用藥膳補品，必然會誤入歧途。
比如臨產孕婦吃黃芪燉母雞，容易造成難產。這是因為黃芪有“強筋骨、長肉補血”的作用，而母雞本身就是高蛋白食物，起到滋補增效的作用，使胎兒骨肉生長過快，造成胎兒過大，難產。黃芪有利尿作用。通過利尿，羊水相對減少，從而延長產程。
錯誤6:熱食偏食
孕期不宜多吃熱性食物，即使是水果，也要吃性平性涼的東西，如西紅柿、梨、桃等。值得註意的是，任何食物都要按照均衡飲食的原則來準備，不宜暴飲暴食，否則容易導致營養過剩。
錯誤7:過量補充維生素A和D，過量補鈣。
過多的魚肝油和維生素D會引起食欲不振、脫發、維生素C代謝紊亂等。如果需要補充，壹定要在醫生的指導下進行。孕婦過量補鈣可能導致胎兒高鈣血癥。壹般來說，從日常的魚和蛋中攝取就足夠了。
錯誤八:吃動物胎盤保胎。
有的孕婦平時壹點磕絆就覺得身體不適，就讓醫生給她打人流針，有的則信奉“吃什麽補什麽”的原則，四處尋找動物胎盤來補。
其實要不要打人流針是有嚴格的診療標準的。避孕針補充黃體酮，動物的胎盤和卵巢中也含有黃體酮。當孕婦有少量出血和其他流產跡象時，這種激素可以穩定妊娠。但如果在沒有流產警告的情況下使用合成孕激素類藥物，壹旦過量，可能會影響胎兒生殖器官的發育。
錯誤9:多吃山楂。