竹筍營養價值高，富含纖維素和維生素，有利於清理腸道垃圾，減少脂肪吸收，進壹步減少扁桃體肥大的形成。
2.食用建議:
100-200g每日，爆炒。
金針菇1，食用理由:
營養豐富，氨基酸水平高，纖維素含量高，有利於補充人體必需氨基酸水平，具有清除腸道垃圾的作用。
2.食用建議:
100-200g油炸食品。
瘦肉1，吃的理由:
蛋白質含量高，含有壹定程度的膽固醇，具有促進組織修復的作用。
2.食用建議:
1-2壹天，要避免吃太多。
其他食物推薦1，芋頭:
芋頭是最好的。壹天吃200克左右，調料無論是淡、甜、鹹、幹蒸、燉、煮。服用3-6個月。
2.射手座:
其次是慈姑，因為生長時間不長，四季不可持續，無法調味，只做熟吃淡。
3.海帶和水母:
還有海帶，海蜇，也是這種病很好的藥用食物。
飲食註意事項
1.首先，所有上火補氣的食物都要少吃或不吃，比如河魚蝦米，海魚暫且不吃。病情穩定後可以每周吃壹次。最好不要吃辣椒、生姜、大蒜、山藥、紅棗、桂圓、荔枝，病情緩解後也不要吃油炸食品、膨化食品、炒貨。
2.飲食上停止壹切寒性食物，只吃性平性溫的食物，如豬肉、雞肉、牛肉、鴿肉、鵪鶉、鰻魚、泥鰍、青菜、白菜、甘藍、黃豆芽、土豆、韭菜、胡蘿蔔(每周兩次)，夏季增加四季豆、豇豆、黃瓜、胡蘿蔔。秋天可以吃草莓、桃子、葡萄、櫻桃，可以吃蘋果、梨、橘子。
3.如果遇到上火癥狀，把蘋果切四分之壹，燒開水喝，既能消除虛火，又不傷身體。沒有火的時候不要吃東西。
4.治療期間，多吃肉。肉要燒焦，有利於孩子消化吸收。同時，蔬菜壹定要有保障。蔬菜和肉的比例是1: 1。充足的蔬菜有利於大便通暢，可以減少虛火。
5.飲食跟上後，壹定要鼓勵孩子多喝白開水，而不是飲料。
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