真實案例:
小林媽媽很註重食療，想著給孩子健脾益氣，上個月還給全家煮了山藥湯。但結果是全家中毒，去醫院搶救。
了解了事情的原委，原來這次喝點山藥湯，是小林媽媽從小區花園挖的“土淮山”。這個“土淮山”原本屬於天南星科植物海芋，也就是我們常說的“滴水觀音”。
消息出來後，大家開始討論山藥是否能消食健脾。
山藥又名山藥，自古以來就有很好的藥用價值，對人體有很好的滋補作用。據神農本草經記載，山藥“補中虛，補中益氣”，所以能幫助小兒健脾消食。山藥經過加工，可以成為壹味中藥，但是山藥到底怎麽用還得慢慢看。
1.脾虛濕盛的兒童不宜食用鮮山藥。
鮮山藥含粘液較多，有很好的滋陰生津功效。正是這個特點，使得脾虛濕盛的孩子不適合單獨吃鮮山藥，反而增加了濕氣。
2.幹山藥適合需要健脾益氣的孩子。
山藥曬幹後，功效在健脾補腎養陰中間。因為孩子的脾往往不足，對濕氣的運輸和轉化能力較弱，所以用幹山藥比較合適，可以減少產生濕氣的機會。
3.炒山藥最適合需要補脾益氣的孩子。
山藥炒好後，高溫失水，粘液變幹。那麽炒山藥滋陰的作用就小了，更適合溫燥，更適合健脾補腎。
但是為了促進消化，給孩子健脾和胃，山藥不夠強壯。
父母經常每天給孩子吃山藥，但單獨用山藥治病的情況並不多見。山藥的藥性溫和，達不到積食健脾胃的效果。這也是很多家長長期給孩子吃山藥，卻看不到效果的原因。
我們經常把山藥和幾種食用藥材組合成壹種含有中藥的消食飲料來使用。除山藥外，還有山楂、雞內金和沙棘等。，具有促進消化的綜合功效。效果更全面，所以更適合孩子。
為什麽不建議孩子壹積食就吃藥？
“是藥三分毒”，從古至今流傳至今，不管是藥還是抗生素，都會帶來很大的副作用。孩子吃了藥可能會好壹點，但是修復受損的脾胃需要更長的時間，所以真正對妳孩子好的醫生不推薦常用藥。
兒童用藥安全確實需要更多關註。很多偏遠地區的家長不註意用藥安全，不僅導致壹些孩子殘疾，還出現了很多致命病例。所以鐘南山院士曾經說過，每個人都需要關註藥品安全。
緩解孩子積食脾虛，院士建議用這三種方法。
食療相對安全有效，非常適合積食的孩子。比如“酸刺雞金飲”這種常見的食療，可以每周給孩子吃3天左右，幫助積食的分解和脾胃的恢復。
2.減輕脾胃的負擔
無論是積食還是脾虛，此時都要盡可能減輕脾胃的負擔。常見的方法有:減肥法、素食法、易消化法、軟飲食法、清淡飲食法。
3.練習方法
適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化。尤其是春天，戶外運動可以幫助孩子吸收陽氣，有利於生長發育。