口語訓練主要側重於唇舌力量的訓練，經常做口語練習能有效加強唇舌力量，提高唇舌靈活性，使聲音幹凈、明亮、集中。
第壹，嘴巴的開合練習
張開嘴像打哈欠(咬著牙，挺軟的)，閉上嘴像吃蘋果(松下)。開口的動作要輕柔，嘴角要斜向上提，上下嘴唇要稍微放松(提顴骨肌)。經常做這個練習可以克服口腔張開的問題。
口感非常柔軟。照鏡子，如果看不到小舌，說明軟腭豎起來了。這時候就要了解並記住軟腭擡起這個動作的實際感受。能挺起軟腭，聲音會更大更集中。
打壹顆牙
有的人說話習慣不好，牙齒緊咬，臉頰松弛下垂。音色的沈悶、平淡會影響吐字的清晰度，形象上的面部表情也會顯得消極、不愉快。
打開齒槽的要點:
說話時上顎主動擡起，上下臼齒之間似乎有壹個手指粗細的海綿墊。同時將臉頰兩側的肌肉向外拉伸，使嘴中間張開。
練習:
妳可以燉凍豆腐，妳可以燉我燉的凍豆腐，妳不會燉凍豆腐就不要燉壞我燉的凍豆腐。
練習時，不要撅嘴，要像和朋友開玩笑壹樣，用俏皮有趣的方式說話。不求速度，註重自己的感受，心情愉快的說話，聲音會更亮。
顴提肌
顴骨肌:從上唇到顴骨的肌肉。發音時顴肌上擡，好像是唱得很興奮，笑起來的感覺。但這種微笑，而不是露齒笑，使嘴緊，嘴扁，聲音嗲，顯得小氣。顴肌上提時，嘴的前上部變寬，鼻孔也略寬，唇齒相依，露出微笑。
松下:
在發單詞的過程中，下巴，也就是下頜，微微向內收縮，處於壹種放松平靜的狀態，無法集中註意力，更談不上用力。如果把張口的意識集中在下巴上，不僅會導致喉嚨緊張、發音費力、口型不美觀，更重要的是，由於口腔的共鳴腔形狀不穩定，基本處於大口張開的狀態。這樣壹來，就使得聲音很難聽，看起來很傻。
開竅是通過相關崗位的協調動作進行的綜合治療。軟腭擴大口腔後部，打開牙槽齒擴大口腔中部，提顴骨肌適當打開口腔前部，下頜內收放松。
共同使口腔上部充分張開，從而為言語發音提供良好的發聲制造場和良好的共鳴環境。