自然流產的主要原因是胚胎疾病和母體疾病。胚胎疾病包括:
胚胎本身是有缺陷的，發育到壹定程度，胚胎死亡，兩個月左右大部分流產。
胎盤異常，胎兒常因血液循環障礙而死亡，後半段常發生流產。母體疾病包括:1，葉黃素缺乏。2、維生素缺乏，如維生素E、K、C等。
3.生殖器官異常，如子宮發育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等。
2.急慢性疾病，如腸胃炎、尿露感染。
5.性病，如淋病和梅毒。
情緒內傷，比如精神恐懼，情緒緊張。
對於有習慣性流產史的女性，孕期保健尤為重要。
生活規律:日常生活中最重要的是平和，不能太輕松(比如太困)，也不能太累(比如提重物或者登高冒險)。逃則氣滯，導致難產；疲勞導致氣機衰竭，從而導致流產。所以，孕婦壹定要養成良好的生活習慣，作息規律，最好每天保證8小時的充足睡眠，適當運動。這樣才能讓自己有充沛的體力和精力去應對孕期的各種情況。另外，孕婦要穿寬大的衣服，腰帶不要太緊，平時穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，也要多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。便秘結束後避免使用瀉藥。
合理膳食:孕婦應註意食用富含維生素和微量元素、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒的人，要謹慎服用性味寒涼的食物，如綠豆、銀耳、蓮子等。陰虛火旺者，慎食公雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火的食物。民間有很多食療偏方，對預防習慣性流產和先兆流產非常有效。這裏舉兩個例子:①蓮子桂圓肉50克，煨湯，加100克山藥粉煮粥。懷孕後開始吃，壹天1次。此方適用於陰道出血、腹痛、腰腿酸痛、苔白舌淡、有習慣性流產史者。②南瓜蒂三個，蓮藕蒂六個，以* * *烤黃為末，米湯三次，1天完成。本方適用於血熱型先兆流產，妊娠數月後出現胎兒腹痛、陰道出血、面紅口幹、五目心煩、小便短。
註意個人衛生:孕婦秦英經常洗澡、換內衣，但不宜洗澡、遊泳。洗澡時註意不要著涼。特別註意外陰的清潔，每天晚上用幹凈的溫水清洗外陰，防止細菌感染。
保持良好的心情:研究認為，有些自然流產是由於孕婦中樞神經系統興奮引起的。因此，孕婦要註意調節自己的情緒，盡量保持心情舒適，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶和恐懼，特別是不要喜出望外、暴跳如雷、憂心忡忡，否則對胎兒的生長發育非常不利。
定期產前檢查:孕婦應在妊娠中期開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理孕期異常情況，保證胎兒健康發育。為了幫助醫生及時發現和處理異常情況，並能指導孕期保健。
謹慎性交:對有自然流產史的孕婦，懷孕3個月內及7個月後應避免性交，習慣性流產嚴禁性交。
特別註意:有過自然流產或習慣性流產史的女性，孕前應到婦產科進行相關疾病的診治，尤其是婦科疾病。如果受孕後出現流產跡象，如陰道出血、下腹痛等，應及時就醫。除了有流產、早產、多胎妊娠等妊娠並發癥的孕婦，醫生通常會建議孕婦每天進行固定量的運動，以保持身體健康和體力。壹般體操、遊泳、適度球類運動都在允許範圍內，戶外郊遊、郊遊不會有問題。應避免過於激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖和100米短跑。
懷孕不是病，壹般工作可以照常進行，但在下列情況下，最好停止工作或轉行做其他工作:當出現流產、早產，或前置胎盤引起的陰道出血時，必須停止工作；如果妳患有妊娠毒血癥，懷了雙胞胎或者體重不足，妳最好多休息。當工作場所含有有毒物質時，最好更換工作場所，遠離高輻射劑量的工作場所，如核電站、輻射檢查室或治療室；美容師、教師或護理人員由於工作性質經常需要長時間站立，容易出現靜脈曲張。他們應該盡量減少站立時間。
另外，孕婦要註意護膚品的使用，比如盡量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月以內的孕婦，因為精油可能會導致胎兒流產。孕婦要用護膚品，壹定要用孕婦專用護膚品。孕婦可以化淡妝，但壹定不能化濃妝，因為化妝品中可能含有對人體有害的成分，會對胎兒造成傷害。
第壹，壹旦確定懷孕，要保持心情舒暢，情緒穩定。孕期慎用藥物，避免接觸輻射和有毒物質，避免吸煙飲酒，預防病毒感染，控制性生活。
二、孕婦要註意補充足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃綠葉蔬菜、豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，避免偏食，不宜過饑過飽，以保證脾胃。
第三，孕婦應遠離汽車多的地方和電池廠、油漆廠附近，避免通過空氣將有毒的鉛吸入體內。飲食上不要吃含鉛的食物，如皮蛋、爆米花、各種色素的零食等。應多吃含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，有效阻止人體腸道對鉛的吸收，降低血鉛水平。
第四，孕婦要註意衛生，勤洗澡，勤換衣服，5月16日起每天用肥皂水洗壹次澡，擦洗乳頭，防止乳頭內陷，否則產後很難餵奶。容易出現乳頭破裂導致乳腺炎。
五、孕婦衣物要寬大，防寒保暖，不宜使用過緊的吊襪帶和腰帶，以免影響血液循環，引起靜脈曲張，限制胎兒活動。適當運動、散步，促進血液循環。
6.圍產期是指懷孕第28周，產後第7天。加強這壹時期的監護和保健，定期進行產前檢查，檢查胎位，觀察胎動，可使胎兒在母體中正常發育，保證母嬰健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產兒的發病率和死亡率。
七、計算預計分娩日期，做好分娩準備。壹般的計算方法是以末次月經第壹天，足月妊娠28天。預計交貨日期是該月加9(減8)，日期加7。
八、現代科學證明，胎兒在母親體內可以接受母親的影響，這就是所謂的胎教理論。胎兒是有感情的，會對外界的壹些變化做出反應。因此，在懷孕期間，母親可以對胎兒進行撫摸動作的訓練，以激發胎兒的積極性，多看壹些鮮艷美麗的花朵，多聽壹些悠揚的音樂，多欣賞壹些美麗的畫面，對孩子今後的生長發育會有積極的作用。