腳氣(腳臭)是由於體內小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在細菌和黴菌的分解下產生惡臭。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。自我治療註意事項:(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，產生腳臭。(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。(5)情緒要安靜，激動容易誘發多汗，加重腳臭。(6)外治是本病的主要方法。自主療法:(1)用50-60℃熱水燙腳，每次15分鐘，每日1-2次。(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。葛根15g，研成細末，加白酒15g，水適量，每日煎1次後洗腳。1周後，汗腳引起的腳臭就可以去除了。洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，拌勻後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天，腳臭消失。(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。治療腳氣的九種方法1、腳氣、腳癬用生蒜連續搓擦可治愈。2.將雪花膏用醋調成糊狀，敷在患處。可以搭配使用，1倍到2 ~ 3倍不等。3.用茄子根和鹽煮的水洗腳可以治腳氣。4、腳氣在夏季犯的，可以先將患足洗凈，擦幹，然後用風油精接觸患處，1 ~ 2次，每天壹次，壹般次數就會有效。5、取灰撒在濕癢的腳趾上，可以治愈腳趾間的水皰和瘙癢。6.犯了多年的腳氣，可以用牙膏塗，效果很有效。7、綠茶中含有單寧酸，具有抗菌作用，尤其對治療香港腳中的絲狀菌有效。8.取1000克麥飯石加進去？000克，並且每天用這種水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾病，療效明顯。9.用3個冰硼粉和1包六藝粉，混合均勻，晚上擦幹腳，再用藥擦幹患處。壹般3左右可見。