喝茶的好處:
1，改善精神，健腦，增強記憶力，延緩衰老。
2.興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。
3、刺激胃液分泌，增進食欲，消除口臭。
4、分解中性脂肪，保養皮膚，減肥美容。
5.喝酒前喝壹杯茶，分解酒精，防止宿醉。
6.促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。
7.保護正常視力，清火清心，養眼。
8.保護牙齦和牙齦，堅固牙齒，防止蛀牙。
9、抑制細胞突變，調理功能，抗癌作用。
10，治療放射性手術，保護造血功能，增加白細胞數量。
11.降低膽固醇和血脂濃度，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
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擴展數據:
喝茶的禁忌
從沒喝過濃茶。
濃茶會使人體的“興奮性”過高，對心血管系統和神經系統產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶後可能出現心動過速甚至心律失常，導致病情反復。
睡覺前不要喝茶
睡覺前不要喝茶。這對於早期喝茶的人來說更為重要。很多人睡前喝茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。
吃飯的時候不要大量喝茶。
飯前或飯中少量喝茶問題不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就會影響許多宏量元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。喝牛奶或其他乳制品時要特別註意不要同時喝茶。茶葉中的茶堿和單寧酸會與奶制品中的鈣結合，形成不溶於水的鈣鹽，排出體外，大大降低了奶制品的營養價值。
酒後不宜喝茶。
飲用後，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水排出。飲茶後，茶葉中的茶堿能迅速利尿腎臟，從而促進未分解的乙醛過早進入腎臟。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/% E5 % 96% 9D % E8 % 8C % B6/32227？fr = Aladdin " target = " _ blank " title = "百度百科-喝茶">百度百科-喝茶