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吃什麽食物好去除口臭?

口臭雖然只是小病,但影響也很大。口臭會讓妳不敢告訴別人,影響妳的社會形象。刷牙只能暫時緩解口臭,並不能真正治愈疾病。那麽如何去除口臭呢?試試這些食物。

口臭的食物1,芹菜

芹菜含有揮發性芳香油,香味誘人。吃芹菜可以有效改善口臭。

2.檸檬

性酸,味微苦,有生津止渴、祛暑之功效。在壹杯沸水中,加入壹些薄荷和壹些新鮮的檸檬汁來去除口臭。

3. 茶

性苦,味寒,有解渴、提神、促進消化的作用。用濃茶或嚼茶漱口也能去除口臭。對於吃了大蒜、羊肉等食物後的口臭,用1小撮茶葉,放在嘴裏幾次,慢慢咀嚼,待唾液溶解茶葉後再慢慢咽下,效果不錯。

4.金橘

性味辛,味甘,有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對胸悶食滯型口臭非常有效。取5-6個新鮮金桔片,洗凈後咀嚼。本方具有芳香開竅、行氣健脾的功效。

5.牛奶

吃大蒜後口氣難聞。喝壹杯牛奶,蒜味就可以消除了。

6.酸奶

酸奶裏的?有益菌?它可以排擠導致口臭的細菌,為口腔創造壹個健康的環境。還是要進行毒素清理,排出腸道毒素。

7.蜂蜜

取蜂蜜1勺和溫開水1小杯,每天早上空腹喝。蜂蜜有潤腸、清腸、祛腐生肌的作用,對便秘引起的口臭相當有效。

8.葡萄柚

性酸,味寒,可治厭食、味淡,除胃中口臭,解酒,消除酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭之功效。取新鮮柚子,去皮吃肉,細細咀嚼。

9.山楂

其性酸,味微甜,有化瘀、清胃、除酸味的功效。取山楂30片,文火煨,煮湯,加少量冰糖,每次1的小碗。

10,綠茶

綠茶可以減少導致蛀牙的變形鏈球菌數量,去除口臭。

11,香蕉

具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿的功效。口渴、便秘、陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉;如果體質屬於脾胃虛弱、陽虛的人,吃香蕉會使虛火更旺,不宜多吃。

12,空心菜

具有健胃、整腸、清熱解毒、潤腸通便的功效,可防止人體在夏季受到細菌和病毒的侵害。而且壹年四季都可以吃,所以是壹種好吃又容易買到的退火蔬菜。

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