蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不僅可以預防癌癥和食物中毒，還可以降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒和骨質疏松。
2.幫助胃腸消化
檸檬、蜂蜜和溫水，三種物質的結合可以幫助腸胃消化。有報道稱，檸檬中的檸檬酸可以使肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸將腸道中多余的毒素排出體外。蜂蜜可以增加小腸內的粘液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。
3.強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不暢的問題。所以每天吃蜂蜜檸檬水有助於加強記憶力，提高思維和反應的靈活性。
4、可以預防腎結石。
檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，可以防止腎結石的形成，甚至可以減少部分腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明，飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平，檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體，即腎結石。
5、消除疲勞和腳痛
在肌肉酸痛方面，檸檬也有幫助。只有在酸痛的部位擦壹片檸檬，才能緩解疲勞。如果妳的腳很酸，可以在壹壺熱水中加入檸檬汁來泡腳。效果很奇妙。
6、增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有大量的維生素C和檸檬酸，可以幫助消化，促進造血功能，提高身體抵抗力，加速傷口恢復。
7.消毒
檸檬富含煙酸和有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗表明，酸度很強的檸檬汁能在15分鐘內殺死海洋貝殼中的所有細菌。
8.凈化淋巴系統
與血液循環不同，淋巴液的主要功能是調節人體水分和各種液體的分布。如果人體缺水，淋巴液含量就會少，人體會因為淋巴液的水平衡不足而感到虛弱和疲倦，從而導致便秘、失眠、血壓不穩等癥狀和情緒。壹大杯溫熱的蜂蜜檸檬水有助於為整個淋巴系統補充水分。
擴展數據
現代醫學研究證明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人體吸收利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果。
檸檬不能和壹些壹起吃:
1，檸檬不能和海鮮壹起吃。
檸檬也含有豐富的果酸，而蝦、蟹等海鮮的蛋白質含量非常豐富。兩者相遇，就像檸檬中的果酸會凝固蛋白質，同時遇到鈣會產生不可消化的物質。特別是有胃病的人盡量吃，容易引起腸胃不適。
2.檸檬不應該和牛奶壹起吃。
和海鮮壹樣，牛奶也富含蛋白質和鈣。兩者相遇，容易產生不易消化的物質，引起腸胃不適。同時，檸檬中的酸性物質會與乳制品中的堿性物質結合，在體內形成鈣化物質，也就是結石。
3.檸檬不應該和胡蘿蔔壹起吃。
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酶，和檸檬壹起食用，會破壞檸檬中的維生素C，影響人體的吸收。
參考人民網——檸檬遇上蜂蜜，好處多多。