1:用生姜泡腳
特定操作
1.預防流感
秋天感冒不要吃藥。每次用5片生姜泡腳20分鐘。浸泡2-3天就能完全治愈。還能增強體質，防止流感再次發生。
2、手腳冰涼
秋冬季節，很多人手腳冰涼，這是身體虛弱、失血的表現。用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，不易反復。
3.關節炎
關節炎很難治愈，但如果堅持每周用生姜泡腳2-3次，兩個多月就能完全治愈，泡腳時加點鹽更好。
2.白醋泡腳
凈化血液，美白祛斑。
特定操作
1.凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋可以滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病理殘留物，從而凈化血液。
2.美白祛斑
用白醋泡腳可以改善面部色斑。
3、失眠多夢
現在生活壓力大，很多人失眠多夢。他們早上醒來時沒有力氣。睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能安然入睡壹整夜。試試吧。
3.紅花泡腳
靜脈曲張，手腳麻木
特定操作
1.靜脈曲張
靜脈曲張除了手術沒有很好的治療方法，但是用紅花泡腳可以很好的改善。如果同時配合按摩就可以了，但是水溫不要太高。
2.手腳麻木
手腳麻木在秋冬季節最為常見，是末梢神經炎的表現。用紅花配鹽水泡可以消除麻木癥狀。壹般連續浸泡3天即可完全治愈。
3.嚴重疾病的早期康復
受傷後體內經常出現血塊。每天用紅花加醋泡腳20分鐘，可以促進血液循環，溶解體內血塊，加快恢復。
4.當歸泡腳
月經不調緩解抑郁
特定操作
1.月經不調
十個女人中有八個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病。連續用當歸泡腳7-10天，月經不調，炎癥完全消失。
2、眼袋。
用當歸泡腳可以改善眼袋和黑眼圈。
緩解抑郁
當歸足浴可以緩解情緒，醫學上常用於治療抑郁癥和自閉癥，可以控制無聊，減少憤怒對肝臟的影響。
5:辣椒泡腳
腹痛和腹瀉改善腎臟能量
特定操作
1.腹痛和腹瀉
腹痛在秋季最常見。慢慢吃好藥。用辣椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，泡2-3天就能徹底治愈。
2、灰指甲腳氣
用辣椒泡腳可以改善灰指甲和腳氣。
3.改善腎功能。
強腎可以使人充滿活力和自信，提高生活質量，有助於家庭幸福。每周兩次用辣椒泡腳比保健更有效。
6.用鹽泡腳
增強記憶力，延緩衰老。
特定操作
1.增強記憶力
生活壓力大，容易忘記。如果妳記不住事情，用鹽水泡腳可以增強大腦供血，使頭腦清醒。做重要決定的時候試試。
2、延緩衰老
經常用鹽水泡腳可以延緩衰老速度。
3.防止腳開裂。
裂腳最容易出現在秋冬季節。如果腳上角質層厚，就容易開裂。用鹽水泡腳可以有效去角質，防止腳開裂。
7:艾草泡腳
特定操作
1，止咳化痰
咳嗽是秋季的高發期。壹旦妳明白了，
9:陳皮泡腳
祛濕散寒，潤腸通便
特定操作
1.祛濕散寒
體虛怕冷的人，體內壹般都有濕冷。陳皮泡腳可以排出體內的濕氣和寒氣。壹般浸泡1-2周會徹底消除他們體內的寒氣。
2、潤腸通便
秋天天氣幹燥。陳皮泡腳可以潤腸通便，防止便秘。對於上火引起的便秘，浸泡2-3天即可完全恢復。
3.光滑的皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳上粗糙的皮膚讓人尷尬。他們用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C，可以使皮膚光滑細膩。
10:用蒼耳泡腳。
腰肌勞損引起的慢性鼻炎
特定操作
1.腰肌勞損
久坐容易造成腰肌勞損。長途司機和上班族最常見。用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續3-5天，會有很好的改善。
2.慢性鼻炎
天氣冷的時候鼻炎很難受，鼻塞流鼻涕不僅尷尬，還影響健康。如果用蒼耳子泡腳壹周，鼻炎會大大改善。
3.喉嚨痛
秋天上火容易引起喉嚨痛。用蒼耳子泡腳可以消除虛火和咽喉腫痛。用艾草泡腳比較好。