肝郁脾虛是什麽？
肝主怒，堅韌；脾主思維，思維溫和。
肝氣太急的時候，靜下心來客觀思考，肝氣馬上就緩解了；脾氣壹生氣，肝氣就動了，沖走了。所以，肝脾是相互依存的。
當壹個人的肝氣不舒服時，他的解氣能力就會下降。沒有肝氣的幫助，脾胃變得遲鈍(如呆滯)，沒有精力工作，就像失去了伴侶壹樣。我們稱這種狀態為肝郁脾虛。
肝火亢盛者往往脾虛，正常人舌紅，苔薄白，肝火亢盛者往往舌紅，苔黃或膩。此外，還容易尿黃、口氣重。
很多肝功亢進的患者容易出現壹些脾虛的癥狀，比如口淡，不想吃東西，中醫稱之為“厭食”。舌質淡或邊緣有齒痕，舌苔白或膩。
肝脾互為影響，互為因果。肝病往往導致脾功能不佳，所以在治療肝病的過程中，健脾非常重要。
中醫有句話叫“見肝之病，知肝散脾，先健脾”，這也是中醫“治未病”的經典理論之壹，就是這個道理。
“肝郁脾虛”是指肝氣逆郁，進而影響脾胃和胃腸道而引起的壹系列癥狀。因為肝氣郁結影響脾胃，脾胃不能運化，進而導致肝郁加重，形成惡性循環，導致各種癥狀的出現。
主要有兩種表現:“肝郁”表現為抑郁、焦慮、易怒、胸痛等；“脾虛”表現為腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、食欲不振等癥狀。
此證多因情誌受挫，郁怒傷肝，肝遙不可及，過脾土；或飲食不當，勞累過度，損傷脾氣，脾失健運，土逆木，肝失疏泄。
臨床表現
胸脅脹痛，呼吸過度，情緒抑郁，或急躁易怒，厭食，腹脹，腸鳴音升高，大便溏薄不適，或腹痛，腹瀉，疼痛減輕，或大便不規則，舌苔白，脈緩。
當肝失疏泄時，胸脅脹痛；呼吸過多可吸風舒展，氣機郁散，可減輕腹脹之痛；肝氣郁結、情誌不佳、抑郁；氣滯化為火，肝失柔順，故煩躁易怒；肝氣逆脾，脾弱，水谷不能運化，少食腹脹；氣滯濕熱會導致腸鳴音、便溏的不適，或不規則的停滯；肝氣侵脾，氣滯運化不正常，故腹痛導致腹瀉；排便後，氣可通暢，腹瀉後腹痛暫時緩解；苔白，脈緩，是肝郁脾虛的癥狀。
中醫認為，生氣、抑郁、沮喪、悲傷等情緒都會傷肝。很多人氣了壹輩子都不想吃飯。常說“氣盛”，其實就是肝火影響脾胃的表現。
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加，很多人的脾胃疾病在很大程度上可以說是心理因素造成的。有些精神壓力過大的人總覺得胃脹、打嗝、反酸，但做了胃鏡等各種檢查卻沒發現問題。其實這種情況往往是肝氣犯胃造成的。
肝郁的人，肝膽經的穴位壹定有很多痛點。從以下穴位入手，仔細尋找。當妳找到他們的時候敲醒他們。
膽經:可以敲擊、按摩、刮擦肩井穴、石豐穴、懸鐘穴、足臨氣穴。
肝經:可叩、按、揉、刮銀豹、太沖穴、奇門穴。
脾虛怎麽調理？
脾虛的人壹定是脾胃經絡有瘀血。檢查以下穴位附近是否有酸痛點。
胃經:可點按揉擦，刮開關穴、梁丘穴、豐隆穴。
脾經:可輕敲、壓揉、刮磨地機穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。
1，調節情緒，疏肝理氣
日常應註意放松，緩解焦慮，心情愉快，調理肝氣，可促進脾胃健康運化；心情好，胃口好，就是這個道理。
2、調理脾胃
平時少吃寒涼、冰凍、油膩飲食，三餐規律有時會使脾胃健康；脾胃中心的氣可以幫助肝臟感到舒適。如果壹個人消化不良，腹脹腹痛，必然是心情不好，也就是脾胃不健康，進而導致肝郁。
3.多吃疏肝理氣健脾的食物。
有很多食物有疏肝理氣，健脾和胃的功效。可以選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰、醋、麥芽、山楂等有助於理氣、健脾和胃的食物和藥物。