1.增高偏方:選壹只體型合適的壯公雞，養壹個月。宰殺、放血、拔毛、洗凈，然後取出內臟，註意不要打碎。取出後，整只雞不允許用水洗。最後，砍掉頭、脖子、腳和翅膀。不放油不放鹽，往雞肚子裏滴幾滴酒。把雞肉放在海碗裏。把雞泡在竹筏裏為宜。將海碗放在竹筏上，蓋上砂鍋，自然蒸熟。讓孩子空腹壹起吃果汁。每隔壹周吃壹次，所有未成年少年都可以連續吃兩三次。
2.中國大陸農村增高偏方中醫秘方:(此方科學性有待商榷)
青少年身材矮小，大多是由於缺乏鈣、磷、鋅、碘等微量元素和蛋白質。在改變不良飲食習慣，吃營養食物的基礎上，服用以下中藥，可以促進生長和身高。公式是:
枸杞15g，牡蠣20g，山藥20g，核桃仁30g，蝦皮15g，海苔15g，大棗30g。*研成細粉，或制成粉末，每次取10g粥，早晨早餐食用；或制成蜜丸，每次6克，壹日三次；或者將餅幹與麥麩、面粉混合，堅持食用(交替服用更好)。
對於發育不良的孩子，可以取50克皮膚，100克蹄子，壹個雞蛋。先將皮上的油脂刮去，切成細絲，放入2倍的清水中，煮7-8小時，然後過濾，風冷變清，冷凍。燉蹄子，去掉骨頭和皮，再燉，做成清晰的凍狀。將雞蛋打入碗中，用開水融化，放入皮凍，加入精鹽和味精，攪拌均勻，蒸5分鐘，取出後淋上少許香油。每周吃2-3次。
如果妳現在還不到25歲，只要按照下面的飲食，還是有機會長高壹點的。
想增加體重，就要多吃蛋白質，尤其是含氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、腿肉、雞蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。
相反，白米、糯米、甜品等食物要盡量避免。可樂和果汁還是少吃為好，因為含有較多的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。另外，鹽也是增加的大敵，壹定要養成少吃鹽的習慣。
4.傳統上，父母在孩子青春期總會燉壹些中草藥，所謂的增高藥或者接骨藥，幫助孩子生長發育。從中醫的立場來說，是有幫助的。其實中醫在這個時期往往以補腎(先天基礎)健脾(後天基礎)之氣幫助孩子發育。為什麽說補腎健脾會關系到孩子的成長？中醫二七(14歲)最早的醫書有《向日葵》、《壹脈》、《壹脈》、《壹子》。三七腎氣壹般，所以真牙生而長；四七筋骨強健，毛發極長，體魄強健；五月七日，陽明脈衰，面開始燒，發開始落；六七三陽脈衰於上，面焦，發始白；七月七日，脈衰，脈衰太多，葵花精疲力盡，地道不通，形壞無子。老公八歲，腎強牙長；巴爾(16歲)腎氣充足，有葵花、精、瀉，陰陽調和，所以能生兒育女；三八腎氣壹般，筋骨強健，所以真牙生而長。四八筋骨滿勁；58腎氣衰，發流產；六-八陽衰於上半身，面灼，白發；七八肝氣衰，筋不能動，葵花精盡，精氣少，腎氣衰，身體極好；八八次，牙都送了。從這裏可以看出，人體的生長與腎氣密切相關。此外，人食之，精氣藏於脾，脾化為氣血，供給五臟六腑，促進人體的生長發育。就中醫而言，人的發育成長與先天遺傳(腎)和後天營養(脾)有關，所以護腎是自然之本，脾是後天之本。對於青春期孩子的身高會有壹些幫助。現在我舉壹個常用的增高藥膳偏方。這個方子是在十全大補湯的基礎上，用來補充人的氣血，加上壹些補腎強筋壯骨的藥物。
增加青少年藥膳材料
1.肉桂1、黃芪3、西洋參3、白術3、茯苓3、甘草2、當歸2、白芍2、生地3、川芎2(以上為十全大補湯)、枸杞子3、杜仲3、劉漢2、淮杞2、川芪2。(以上斧材在中藥店有售。如果很難找到，這個網站可以幫妳打包郵寄。)
2.1只公雞(約2公斤)
3.姜、米酒和少許鹽。
做事的方式
1.以上藥材1。放入鍋中，加入10碗水，煮約1小時，然後過濾取湯備用。
2.雞肉洗凈，切塊，焯水備用。
3.取壹個大土鍋，放入幹凈的雞塊，倒入上面的藥汁，加入幾片生姜和1大杯米酒，加水稍微淹沒雞肉，然後放入電鍋，外鍋加入1-1/2杯水，待肉熟後加鹽。
功效
能極大地補氣血，填精氣，強筋骨，適合少年兒童服用，有促進發育的作用。
藥補羊肉爐
材料
1.當歸2錢，黃芪3錢，黨參3錢，生地3錢，川芎2錢，枸杞子3錢，桂枝2錢，廣皮1錢，劉漢2錢，木瓜1錢，歸元肉2錢，八角2片。
2.帶骨羊肉2斤，*大骨頭半斤。
3.黑芝麻油，姜，米酒和少許鹽。
做事的方式
1.將骨頭焯水洗凈，與除枸杞外的上述藥材壹起放入鍋中，加入10碗水，小火煮40分鐘左右，過濾取湯備用。
2.帶骨羊肉洗凈焯水。
3.熱鍋加入2大勺香油，放入姜炒香，再放入羊肉翻炒，撈起放入鍋中，加入上述湯汁、枸杞、1大杯米酒和少許淹肉，然後放在煤氣爐上煮至肉爛，加鹽。
功效
能大補氣血，填髓養筋，適用於血氣不足，體虛腰酸，病後膝痛者。對更年期發育，怕冷怕熱，全身筋骨酸痛，兒童發育有促進作用。
5.男性增高良方:青春期是男性長高的重要黃金階段，尤其是初中的男生。如果護理得當，它們長高的幾率會更高。但有些家長過於草率，過早地給孩子服用增高補品，往往只會對孩子的生長發育產生反作用，所以要特別小心。
1.材料:
杜仲2元、芡實2元、山藥2元、牡蠣2元、徐蓮2元、金櫻子2元、龍骨3元、薏苡仁2元、遠誌1.5元、甘草7分、炒棗仁2元、鎖陽1.5元、西洋參2元、茯苓2元、茴香2元、老人頭。
2.練習:
用香油炒公雞，加入適量的水和酒，再加入藥材，燉約1小時，即可食用。
3.如何服用:
每周服用1至2次，共5至6次。
醫生特別提醒，這個方子不宜過早服用，最好等到青春期開始發育後再服用。如果服用前後有任何問題，最好立即咨詢中醫，確保安全。
只要身體的長板(骨鱗線)沒有停止，長高就不是夢。
6.女性增高偏方:女性如果想從女性壹側服用中藥幫助長高，月經初潮第壹次月經前後是最佳時期。在此期間適當調養有助於長高。
1.材料:
川崎2錢，大金鷹2錢，小金鷹2錢，紅花1.5錢，冬蟲夏草2錢，桔梗2錢，黃金不換1.5錢，九層塔，生姜5片，水和酒各壹半，母雞1只，香油適量。
2.練習:
將老姜和母雞用香油炒香，然後加入適量的水和酒，將所有材料放入，燉約1小時，即可食用。
3.如何服用:
每周吃1到2次，* 5到6次。
4.註意事項:
此方不宜過早服用，最好等到初潮第1次月經。如果妳有任何問題，妳應該咨詢中醫。
7.增加偏方:蝦仁蔥爆肉絲。
原料為蝦皮50克，蔥25克(切成小塊)，瘦豬肉100克(切絲)。
方法用油鍋炒香蔥和肉絲，加入料酒和姜末，然後炒蝦米，用鹽調味即可食用。
補鈣與食療:牛奶系列
方法常吃用牛奶煮的大米紅棗粥，治療體虛、氣血兩虛。
熟牛奶飲料
方法每天早上早餐要喝250毫升牛奶，經常喝可以補鈣。
牛奶姜汁
方法半杯牛奶、半杯姜汁煎服，分兩次服用，也用於治療小兒嘔吐。
補鈣改善的食療:蝦皮豆腐湯
生蝦皮50克，洗凈泡發，嫩豆腐200克。
方法將豆腐切成小方塊，加入蔥花、姜末和料酒，在油鍋中煸炒，加水煮湯。
效果可以充分補鈣，經常吃是有效的。