專家介紹，人的皮膚是心理活動的表達器官之壹，過度的精神壓力是銀屑病發病和惡化的壹個不可忽視的誘因。因為精神壓力過大，會促進內分泌紊亂，破壞機體免疫防禦系統和酶代謝紊亂，從而誘發銀屑病。
據《東方今報》報道，60%的銀屑病是由心理壓力引起的，城市銀屑病發病率是農村的兩倍。心理學家認為，這種疾病不僅僅是身體疾病。城市發病率比農村高壹倍，主要是因為城市人承受的社會和精神壓力更大，更容易發作。
專家建議，患者應戒除不良生活習慣，保持良好穩定的心理狀態，並合理飲食，避免飲酒，少吃牛羊肉，適宜適度體育鍛煉，以減緩復發，避免病情加重。因為只有減輕負擔，放松心情，才能減少復發的幾率。另外，不要迷信小廣告和偏方，壹定要規範治療。
情緒不穩定，蕁麻疹不請自來。
蕁麻疹也可以被稱為壹種情緒皮膚病。壹般在緊張的時候，皮膚表面會有壹個白色的袋子凸出來，讓妳覺得很癢。情緒穩定的時候，幾個小時內眼袋會慢慢消失，但是如果妳壹直心情不好，那就要忍更久了。
預防小貼士:蕁麻疹有很多種，有些是過敏引起的，有些是感染引起的，有些是自身免疫性疾病引起的。治療的關鍵是找到根源，對癥下藥。小心吃過敏食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。
急躁的性格，神經性皮炎
神經性皮炎患者在發病前壹年內常出現不同程度的不良事件，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。性格急躁、情緒不穩定的人，對這些不良刺激的適應能力差，反應靈敏、強烈、持久，容易患神經性皮炎。
預防提示:神經性皮炎的治療應去除可能的病因，盡量避免搔抓局部，避免熱水燙傷和肥皂沖洗，避免情緒激動和精神刺激，避免吃辛辣食物。
壓力太大，脫發在所難免。
精神壓力過大或外傷後，荷爾蒙的突然增加會使血液循環出現問題，從而導致頭發脫落。只有我們的心理狀態恢復正常，頭發才會重新長出來。
預防提示:每天焦慮會導致脫發。凹陷越深，脫發會越快。女性如果能在繁忙的生活之外保持適當的運動，頭發會烏黑發亮，充滿活力；男性經常深呼吸、散步、做放松體操等。，可以消除壹天的精神疲勞。
過度焦慮，臉上爬滿痘痘。
如果妳的痘痘是黑頭的，多半和妳戶外跑步過多有關；白頭粉刺與妳在焦慮狀態下吃大量甜食和高熱量食物有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
預防小貼士:最好的方法是克服痘痘，保證充足的睡眠。要養成規律的生活習慣，盡量少熬夜，避免因情緒或壓力導致失眠。預防痘痘也要在日常生活中註意均衡飲食，吃飯時保持愉快的心情，選擇合適的化妝、保養、清潔用品。