芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米煮粥。
二、山藥粥
將山藥100g，粳米100g切碎，文火煮粥，壹日壹服。適用於慢性胃炎陰道液不足者。
大棗枸杞粥大棗、枸杞、粳米適量，粥每日壹次。癥狀包括上腹部隱痛、乏力、手足發熱、口幹舌紅、少苔或無苔。
第三，羊肉補粥
制作:羊肉250克(洗凈切碎)，山楂30克，山藥25克，水適量。羊肉文火煮至熟時，取出山楂，加入糯米300克，文火煮成粥，分六次食用，早晚1次。
功效:適用於精神疲乏、精神萎靡、飲食無味、舌淡苔白、脈弱、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、子宮下垂等中氣不足患者。
四、羊肉涼粥
制作:羊肉300g(洗凈切碎)，大米150g，生姜50g，花椒10g，加水適量，用武火煮沸，再文火熬3小時，早晚各吃壹次。
功效:適用於氣血兩虛，癥見四肢冰涼，頭暈目眩，面色蒼白或萎黃，心悸失眠，舌淡細嫩，脈細的患者。
五、蘑菇粥
材料:1杯白米飯，4個蘑菇，150g嫩牛肉，1湯匙料酒蔥姜絲，1茶匙醬油，8杯澱粉1茶(2)水，1鹽。
1.將白米洗凈，用8杯水浸泡20分鐘，移至火上煮沸，小火煮粥。
2.牛肉切片，加調料(1)略腌；香菇泡軟切絲，先加入粥中壹起煮。當米粒熟軟後，加入牛肉煮熟。
3.加入鹽和胡椒粉，拌勻，關火，再放入蔥姜絲即可食用。