1.香菇-香菇中的蛋白質含有多達18種氨基酸，還含有多種維生素。香菇中的多糖能提高人體內抗癌免疫細胞的活性，其帽部還含有雙鏈RNA，進入人體後會產生具有抗癌作用的幹擾素。
2.銀耳富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能，增強機體抗腫瘤免疫力。
3.番茄——番茄中的番茄紅素是壹種對心血管有良好保護作用的物質，是壹種強抗氧化劑，能清除自由基，保護細胞，增強人體免疫力，防止癌癥的進程，減少心臟病的發作。
4.白蘿蔔——清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿蔔切絲，根據個人口味摻壹些鹽或者糖，當零食吃，對戒煙有幫助。
5.蘋果——它所含的果膠有排毒的作用。多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。
6.百合——有很好的止咳、潤燥、清熱的作用，能改善肺功能。
7.胡蘿蔔——血液中較高水平的胡蘿蔔素和VE可以為吸煙者的肺部提供壹定的保護，使肺功能緩慢惡化。
8.海帶-止咳、平喘、保護消化道粘膜、抗凝血、抗腫瘤、抗輻射、增強心肌收縮力、有強心作用。
9.花椰菜——含有較多的VC，更可貴的是含有多種吲哚衍生物，能提高肝臟中芳香羥化酶的活性，增強分解致癌特性的能力。
10.太子參——能增強機體對各種有害物質的防禦能力，並增強人體內物質的代謝，具有壹定的抗缺氧和抗衰老作用。對吸煙造成的傷害有很強的保護作用。最方便的服用方法是研成粉末，每天用水沖服1 ~ 3g。
問題2:吸煙者吃什麽？清肺湯有兩種:
1、銀耳蓮子百合排骨湯:原料:銀耳75g、百合100g、排骨500g。做法:將以上材料洗凈，加水，放入鍋中，煮3小時。
2、桑白皮百合排骨湯:原料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:將以上材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。
潤肺銀耳湯:原料:銀耳5克，冰糖50克。做法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後，去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火1小時，再加入冰糖，直到銀耳燉爛。
潤肺豆醬粥:原料:豆漿1000克，糯米100克，糖適量。做法:將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火後用文火慢煮，倒入豆漿至米粒開花，繼續煮10分鐘，加入適量白糖。
鴨粥:原料:鴨子150g，糯米250g，料酒和少許鹽。做法:先將鴨子切丁；糯米加水煮粥，再加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。
牛肚血湯:原料:鴨血300g，牛肚150g(註意不要加羊肉，因為羊肉是熱的，不適合在氣溫升高、天氣幹燥的* * *裏吃)。材料:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉條各100g，重慶火鍋調料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少許。做法:先將鴨血切塊，放入有清水的炒鍋中待用；加入少許清油，將姜片、蒜片翻炒，放入重慶火鍋中燒開；湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉條等。直到熟(註意不要把毛肚煮過頭)。提示:俗話說“血洗肺”。所以，對於這種軟滑又非常便宜的血豆腐，這個時候應該什麽時候不吃呢？
火腿冬瓜湯:原料:火腿片、冬瓜片。材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後放入火腿片，2分鐘後出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。小貼士:此湯鮮香可口，春夏皆宜。
問題3:吸煙者喝什麽清肺，喝什麽茶清肺最快？
問題4:清肺最快的方法是什麽(抽煙的朋友壹定要看)？咳嗽的原因壹般是氣管炎、咽喉炎、支原體感染引起的咳嗽癥狀。壹般需要檢查診斷，有針對性的治療。建議及時服用阿奇黴素、克咳敏等藥物，緩解咳嗽癥狀，早日康復。
問題5:吃什麽東西清肺最快？能滋陰清肺。梨、百合、蓮子、白蘿蔔等。建議秋燥用冰糖蒸雪梨，每天服用。
問題6:抽煙後吃什麽對身體無害又能清肺？吸煙有很多危害。它不僅吞噬吸煙者的健康和生命，而且汙染空氣，危害他人。
1.肺部疾病:香煙燃燒時釋放出38種有毒化學物質，其中有害成分為焦油、壹氧化碳、尼古丁、二惡英和* * *煙霧。焦油對口腔、咽喉、氣管和肺部有害。煙草煙霧中的焦油沈積在肺絨毛上，破壞絨毛的功能，使痰增多，引起支氣管慢性疾病，會發生氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌等。據統計，吸煙者60歲以後患肺病的比例為74%，而不吸煙者60歲以後患肺病的比例僅為4%，這是壹個令人震驚的數字。
二、心血管疾病:香煙中的壹氧化碳降低血液中的含氧量，引起高血壓等相關疾病。吸煙會收縮冠狀動脈，減少或阻斷供應，導致心肌梗死。吸煙會增加腎上腺素，使心臟跳動加快，增加心臟負荷，影響血液循環，導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥、呼吸功能下降、中風等20多種疾病。
三、吸煙致癌:研究發現，吸煙是產生自由基最快、最豐富的方式，每支煙至少會產生65438+萬個自由基，會導致癌癥和許多慢性疾病。最近，在英國牛津的Tidcliffe醫院對35，000名吸煙者進行了為期50年的研究。結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌和鼻竇癌與吸煙“顯著相關”。為什麽吸煙者容易感冒，是因為人體內淋巴細胞的活性降低，導致癌癥。鑒於導致吸煙和癌癥的三大因素，越早戒煙越好。
第四，吸煙還會導致骨質疏松，更年期提前。吸煙會使男性喪失性功能和生殖功能。孕婦吸煙會導致胎兒早產和體重不足，流產概率增加。吸煙使牙齒變黃，容易口臭。吸煙害人，被動吸煙者的危害是吸煙者的5倍。為了妳和家人的健康，妳應該盡早戒煙。
第五，吸煙對智力的危害。吸煙會影響人們的註意力。有人認為吸煙可以提神醒腦，消除疲勞，引發靈感，這是完全沒有道理的。實驗表明，吸煙嚴重影響人的智力和記憶力，從而降低工作和學習的效率。
吸煙對所有人都有害。在中國，53%的孩子被動吸煙，危害更大。他們容易患肺炎、支氣管炎、嚴重哮喘等疾病。如果目前的吸煙狀況持續下去，孩子的智力發展和吸煙的家庭和個人都將付出巨大的代價。
當妳戒不掉煙的時候，建議妳多喝點豬肺湯，清肺。
問題7:吸煙者可以去醫院清肺。吸煙者的肺在醫院是不洗的。全肺灌洗是壹個有風險的手術。
問題8:吃什麽可以減少吸煙的危害？首先，慢慢戒煙。吸煙有害無益。好處都是心理作用。慢慢減少吸煙，想想自己的健康。
其次，多吃水果，比如梨，可以清肺。
再次，加強運動，增強抵抗力，增加肺活量，使肺部氣體交換更深入，廢氣得以充分排除。
望采納
問題9:抽煙喝酒的男人送什麽禮物潤肺？吃什麽清肺給壹個抽煙最快的男人？
由於經常吸煙，我的肺部開始逐漸衰弱，跑步喘息異常，痰多。請告訴我吃什麽清肺，永遠不要告訴我吃什麽藥，而不是食物。
清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。
壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。
第二種是帶皮切塊，放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。
三是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。
第四，將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯，根據不同口味加入枸杞和大棗。此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。