2.讓妳的肺更清晰。
3，硝煙漸長，噩夢漸長。
4.拒絕煙草，珍愛生命。
5.吸煙的本質是毒癮。
6、無煙世界，清新。
7.任何人都可以輕松戒煙。
事實是抽煙沒用。
9、煙，期待回歸無煙世界！
10，不抽壹根煙快樂如仙！
11，壹根小小的香煙，危害萬千。
12，現在抽煙，將來生病。
13，燃燒香煙，消耗生命。
14.摒棄吸煙惡習，打造健康新風尚。
15，遠離煙草，倡導健康，愛護環境。
16.戒煙可以驅散我們原有的心理陰影。
17，香煙只是暫時緩解戒斷反應。
18，煙霧彌漫的地方不壹定是天堂。
19，生命只有壹次，怎麽能毀在香煙上？
20.健康隨煙而逝；疾病，伴隨著煙霧！
21，人類是新鮮的，請扔掉妳的香煙。
22.健康隨煙而逝！妳能重新開始多少人生？
23、吸煙，我們可以選擇，那麽，生活呢？
24.吸煙不是習慣，而是尼古丁上癮。
25，煙味幽幽，肺寒，尼古丁不歸。
26.讓妳的肺更清晰。壹句話毀了小清新。
27.戒煙不會放松什麽，只會給妳帶來好處。
請為妳的生日蠟燭留下火柴，而不是香煙。
29.戒煙並不能幫助妳集中註意力，只會適得其反。
30.最怕霧霾，看不清妳的臉。
31，點燃壹支煙的那壹刻，也點燃了死亡的導火索。
吸煙不會提高生活質量，只要它毀了我們的生活。
33.吸煙者的痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果。
34.吸煙的真正作用是暫時緩解尼古丁對戒斷癥狀的影響。
35.都說抽煙的男人夠帥。妳知道香煙有多有害嗎？
36、提神不妨茶；煩惱不如朋友；如果妳抽煙，何必呢？
吸煙可以讓妳放松，提高妳的自信心，這是壹個嚴重的錯誤。
38.百山無鳥，千徑無足跡。在吸煙中，壹切都煙消雲散了。
39.它(抽煙)是妳最簡單的快樂，讓妳哭的最徹底。
40.珍愛生命，倡導文明生活；熱愛生活，養成良好習慣。
41，遠離煙草，拒絕抽第壹支煙；凈化空氣，保護環境。
42.抽煙填補不了空虛，但抽煙是罪魁禍首。
吸煙不僅對健康危害極大，而且浪費金錢也很嚴重。
44.戒煙的痛苦不是身體上的痛苦，而是精神上的自我折磨。
45.只要三周不抽煙，身體對尼古丁的渴求就會消失。
46.吸煙者從吸煙中得到的唯壹享受是尼古丁戒斷癥狀的暫時緩解。
抽煙是吸毒的結果，不是妳自己的問題，性格也沒有缺陷。
48.尼古丁上癮者永遠無法徹底放松，而且上癮越深，越嚴重。
49.吸煙是因為第壹支煙的煙癮，然後每壹支煙加重這種煙癮。
50.尼古丁會扼殺我們的意誌力，同時給我們意誌力提高的錯覺。
51，抽煙是連鎖反應，妳不主動戒，他會纏妳壹輩子。
52.每壹根煙都會導致妳抽下壹根煙，可以抽壹輩子作為導火索。
53.壹根接壹根的點上煙，每天重復這個過程，是世界上最無聊的事情。
54.吸煙什麽時候會停止？美景何時還？青春怎麽留？關於* * *的人生是什麽？我只希望妳能戒煙。
55.吸煙不會幫助妳放松，反而會逐漸摧毀妳的意誌。戒煙可以幫助妳恢復意誌力和自信心。
56.抽煙是為了滿足煙癮。如果身心上的癮完全消除了，妳就沒有理由抽煙了。
57.沒有“壹支煙”這種東西。吸煙是連鎖反應，每壹支煙都會壹直抽下去，直到生命的盡頭。
58.吸煙的人永遠不會快樂。所謂的享受只是壹種錯覺。抽煙本身就很痛苦，絕對沒有什麽值得享受的。
59.當不吸煙的人在家或者禁煙的時候，受苦的不是不吸煙的人，而是魔鬼尼古丁。
吸煙對身體和精神的影響是累積的，以至於我們根本意識不到這些影響，認為自己處於正常狀態。
快速有效戒煙小貼士。
戒煙不僅是健康的需要，也是壹種時尚。每個人都會用不同的方式戒煙，因為沒有兩個吸煙者有相同的吸煙習慣或煙癮。戒煙方法與妳的尼古丁依賴和個人吸煙習慣越接近，越匹配，戒煙成功的幾率就越大。
我們不僅是為了自己，也是為了家人的健康和環境。我們都需要戒煙。下面就來看看壹些民間偏方，幫妳安全戒煙。
戒煙偏方大全
1，15克紫菀和款冬花，12克補骨脂、半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、陳皮和桔梗，10克川貝和射幹，9克幹姜，6克肉桂和3克細辛。每天1劑，壹般6 ~ 9劑，可使吸煙10年以上或有煙癮的人減少煙癮，逐漸戒煙。
2.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗碎取汁，加適量紅糖，開水沖泡，留作後人食用。——這壹面也是林則徐戒鴉片的壹面。
3、地龍、魚腥草各12克，遠誌15克，加水500毫升煎服，早上空腹服用1次，然後開始戒煙。剛開始吃藥的時候還是會想家，但是堅持3 ~ 5天，煙癮就會逐漸減少，會討厭煙味。
4.取甘草120克，炒杜仲60克。川貝60克，研成粉末，熬湯去渣，加紅糖250克調成糊狀。取溫開水，每次壹湯匙，早晚各壹次。服藥期間註意避免吃酸、辣食物。
5.紫菀、款冬花65438±05克，碎紙65438±02克，半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橙子、桔梗，川貝、射幹65438±00克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。65438+每天0劑，壹般6~9劑。這種湯味道很濃，適合抽煙超過10年或者煙癮很大的人喝。
6.取壹顆檳榔，鉆壹個眼，滴壹點煙袋油，用開水浸泡2小時，然後裝在小瓶或小盒子裏，隨身攜帶。想抽的時候放在鼻子上聞3~4次。壹般來說，妳將不再想吸煙。
7.取地龍12g、魚腥草12g、遠誌15g，加水500ml，煎至250ml，放涼，早上空腹服用。
8.取綠茶、薄荷、藿香、甘草等份，白糖少許，開水沖服，每日8 ~ 12次，連服2 ~ 3天。
9.將味精、肉桂、丁香等份研末，每次取0.5g，加適量醫用凡士林調成糊狀，或加少許酒調成藥餅，敷於合谷穴(即虎口，第壹掌骨與第二掌骨之間，橈側中點)和甜穴(翹起拇指，拇指端與靠近手腕的第二肌腱之間有深坑)。
10，取六神丸壹粒，用膠帶粘好(約1 cm見方)，貼在雙手手腕上的甜穴上。兩手交替按壓，每日數次，每周換壹次。
11.取半枝蓮20克，地龍20克，地榆20克，研成粉末。早晚各服4g，開水沖服。
12、藿香60克、魚腥草50克、地龍和遠誌45克、薄荷和甘草30克、白參15克、水適量，放入鍋中煮3次，每次20分鐘，然後用小火煨。原液粘稠時，加入白糖200克，口服葡萄糖粉50克。這種戒煙糖具有扶正祛邪、提神醒腦、解毒化痰的功效，不僅有助於戒煙，還能改善吸煙引起的咳嗽、痰多、口幹舌燥等癥狀。
13、魚腥草30g，地龍、遠誌15g，藿香、薄荷、甘草10g，人參5g，水煎，每日壹劑，分五次服用，效果較好。
14、魚腥草60g、遠誌甘草20g、地龍、廣藿香、薄荷15g、60度高粱酒1000ml。以上藥物搗碎浸泡在白酒中，7-15天即可服用。壹天可以喝幾次。
15、白蘿蔔戒煙偏方:
每天早上把白蘿蔔洗幹凈切絲，放壹點糖和白醋，再放點陳皮。放陳皮的作用是讓它蓋住白蘿蔔的香味，攪拌後食用。據說白蘿蔔裏有壹種元素可以減少人對香煙的依賴。吃完白蘿蔔，抽煙會覺得很無力，然後就不想抽了。除此之外，我們還可以加入壹些潛意識的幫助。我們可能都有類似的經歷，就是晚上睡覺前告訴自己明天早上幾點起床，第二天那個時間自然就醒了。人的潛意識很奇妙。我覺得如果我們每晚睡前告訴潛意識不要抽煙。壹段時間後壹定會有驚人的效果。
16，中藥戒煙湯:
a .取魚腥草30g，地龍和遠誌15g，藿香、薄荷和甘草10g，人參5g。用水浸泡，每日4-5次服壹劑藥。可以消除戒煙帶來的各種身體不適和情緒煩躁。
b、紫菀、款冬花各65438±05g，補骨脂、法半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、陳皮、桔梗各65438±02g，川貝、射幹、罌粟殼各65438±00g，幹姜9g，肉桂6g，細辛3g。每天1劑，壹般6 ~ 9劑，可使吸煙10年以上或重度吸煙者戒煙。
c、用茶代替香煙，烏龍茶效果更好。
日常生活中如何戒煙？
1.在隨身攜帶的小鏡子上貼壹張自己膚色黝黑牙齒發黃的照片。看到它可能會讓妳冒煙的手縮回來。
2.找點東西(除了食物)占手。試著在業余時間做點什麽，比如手工藝、家居維修、園藝，甚至填字遊戲。
3.把買煙的錢存到存錢罐裏壹天，壹個月或者壹年，用這些錢獎勵自己，買壹件花裏胡哨的衣服，買壹些奢侈品或者換壹種方式享受生活。
4.把妳所有的煙頭收集在壹個大的透明玻璃瓶裏，每天看著它們，培養妳對吸煙的厭惡感。
5、不要攜帶煙草及其對口物，放在不易拿到的地方。扔掉所有煙草、打火機和其他吸煙用具。
6.享受戶外活動或去禁止吸煙的地方，如圖書館、博物館、電影院、商店或教堂。在餐廳吃飯時，盡量坐在餐廳的無煙區。
上面有很多方法，我覺得最重要的是轉移註意力，讓自己忙起來。或者多喝茶等。，而不是抽煙的感覺。
如何戒煙，如何戒煙偏方，如何用中藥戒煙，五個秘方快速有效。
戒煙涼茶:
1.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗碎取汁，加適量紅糖，開水沖泡，留作後人食用。
2.取地龍12g、魚腥草12g、遠誌15g，加水500ml，煎至250ml，放涼，早上空腹服用。
3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草等份，白糖少許，開水沖服，每日8 ~ 12次，連服2 ~ 3天。
戒煙貼片:
1.將味精、肉桂、丁香等份研末，每次取0.5g，加適量醫用凡士林調成糊狀，或加少許酒調成藥餅，敷於合谷穴(即虎口，第壹掌骨與第二掌骨之間，第二掌骨中點)和甜穴(翹起拇指，拇指端與第二肌腱近腕處之間)。
2.取六神丸壹粒，用膠帶粘好(約1 cm見方)，貼在雙手手腕上的甜穴上。兩手交替按壓，每日數次，每周換壹次。
戒煙膏:
取甘草120克，炒杜仲60克。川貝母60克，研成粉末，煎熬去渣，加紅糖250克調成糊狀。取溫開水，每次壹湯匙，早晚各壹次。服藥期間註意避免吃酸、辣食物。
戒煙糖:
取藿香60g、魚腥草50g、地龍和遠誌45g、薄荷和甘草30g、白參15g、水適量，放入鍋中煮三次，每次20分鐘(即第壹次煮完後，倒出藥液，再第二次加水，然後將兩次藥液混合在壹起繼續煮)，至粘稠即可。
該戒煙糖具有益氣扶正、提神醒腦、解毒化痰的功效，不僅能輔助戒煙，還能改善吸煙引起的咳嗽、痰多、口幹舌燥等癥狀。
戒煙粉:
取半枝蓮20克，地龍20克，地榆20克，研成粉末，早晚各4克，開水沖服。
戒煙最難的壹句話就是戒煙成功。
戒煙但成功戒煙最難的壹句話(上)1。也許妳覺得妳抽煙更帥，但妳沒有意識到抽煙會損害妳的健康，讓妳變老得更快。也許妳認為二手煙不會影響身邊的人，但是妳沒有意識到二手煙對不吸煙的人危害更大。放下即將點燃或已經點燃的香煙，為自己，也為他人。
2.閱讀:閱讀報紙和文章。對知識海洋的高度興趣；人很容易長壽。早睡早起。戒煙戒酒，避免暴飲暴食。
對人類來說是新鮮的，請扔掉妳的香煙。
4.少抽壹根煙，幸福從妳開始。我希望每個人在嚴蓉日不吸煙都會快樂。
5.2065438+2002年4月初，讀到《這本書可以讓妳永久戒煙》，(英文名)，我已經抽了26年的煙，平均差不多壹天兩盒，導致心肺功能下降，高血壓，頭痛等。我戒煙十多次，都失敗了。正是這本書讓我丟掉了煙草，重獲自由。我現在壹年多沒抽過煙了，也不想再抽了。再次推薦。作者:石康來源:石康微博
6.吸煙不會幫助妳放松，反而會逐漸摧毀妳的意誌。戒煙可以幫助妳重拾意誌力和自信心。
7.少抽煙，更快樂；少抽壹包煙，更健康；少抽壹根煙，多壹點溫暖；從此，我再也沒有抽過煙，生命不息。
8.冰凍三尺，非壹日之寒，吸煙對人的傷害是潛移默化的。很多人都知道香煙對人有害，但是在戒煙的路上很難走到終點。在世界戒煙日，我希望妳堅持不懈，克服各種因素，戒煙並保持健康！
9.手裏拿根煙，神仙就跟妳走；開心了很久，有壹天突然壹轉身，仙女不見了；真相挺意外的，仙女戒煙了；妳還在猶豫什麽？扔掉香煙。神仙會讓妳健康很長壹段時間。
10.人生只有壹次，怎麽能毀在香煙上？
11.三年不抽煙，買騾子省錢；不抽煙，八戒變成神仙，美人；吸煙含有尼古丁，不吸煙更健康，壽命更長。世界無煙日讓空氣更加清新。
12.我想戒煙。妳可以換掉它。陪我壹輩子讓我天天抽妳。
13.我抽煙9年，戒煙9個月。沒有什麽訣竅。就憑信仰，我就想健康壹點，活久壹點，見見我想見的人。
14.壹個當初勸妳戒煙的愛人，甚至是以後:沒有天長地久，也有真心。(評論)
15.香煙是無形的刀子，危害人民生命的罪行是不可避免的。煙頭易燃，壹不小心就著火了。硝煙彌漫心頭，病來了後悔找。破壞了家庭的美好生活，妻兒怨聲載道。願妳遠離香煙，永遠快樂健康！
16.點根煙，抽壹口，圈子少了，對他的傷害和傷害也就多了。空氣被汙染了，這對每個人的健康都有害。為了和他相處，趕緊把煙掐滅；無煙更環保！
17.遠離煙草，拒絕抽第壹支煙；凈化空氣，保護環境。
18.奉天運，皇帝說:愛卿久矣，無異於飲鴆止渴，幾乎不算什麽！我深感憂慮，恰逢世界無煙日，希望妳今後嚴格戒煙，保重身體！秦這！
19.下定決心面對自己，體重180斤，開始減肥，戒煙戒酒，早睡。
20.以前為了壹群人抽煙，現在為了壹個人戒煙！
戒煙但成功戒煙最難的壹句話(下)21。抽煙填補不了空虛，但抽煙是罪魁禍首。
22.吸煙帶來的不是快樂，而是痛苦；吸煙不僅消耗金錢，也消耗健康；吸煙不僅傷害自己，也傷害親人；吸煙堆積的不是快樂，而是垃圾。新鮮的空氣，幹凈的心肺！
23.壹根小小的香煙和天空壹樣有害。吸煙害己，病魔糾纏。呼吸很難順暢，肺部黑癌接近。早早上了天堂，家人淚流滿面。二手煙危害人，造成很大的環境汙染。身邊人苦不堪言，怨念無窮。願妳遠離香煙，身體健康！
24.有時候談戀愛是壹種無奈，有時候離開是另壹種安排。為了愛妳和妳愛的人，請不要吸煙。
25.妳愛我，我愛抽煙。妳陪我抽了很久的煙，但最後我壹定會娶那個勸我戒煙的女孩。因為我需要兩個人壹起變好。
26.戒煙。生活更有連續性。
27.不要羨慕抽煙的酷炫外表，不自覺的和病魔共舞。健康的身體是根本，不能貪圖虛榮心，犯錯誤。害己害人是不對的。願妳快快醒來。遠離香煙，生活更自在！
28.我習慣了妳的存在。如果我不能，我會像個男人壹樣離開妳！
29.戀愛的時候下定決心戒煙。最近嗓子有點疼。不知道是不是愛情來敲門了。
30.為妳戒煙戒酒。戒掉紅顏知己，戒掉所有不習慣的喜歡。告訴我妳愛不愛這樣的男人。
31.當不吸煙的人在家裏受苦，或者禁止吸煙的時候，受苦的不是不吸煙的人，而是魔鬼尼古丁。
32.蠟燭——燃燒自己，照亮別人；香煙——燃盡自己，害了眾生。做蠟燭還是抽煙？
33.媽媽讓爸爸戒煙，但是無論媽媽說什麽，爸爸都不聽。
34.那種痛苦估計沒人能體會，痛得臉都青了...要徹底戒煙戒酒，調整生物鐘，調整飲食習慣。
35.堅決拒絕香煙的誘惑，時刻提醒自己再抽壹支煙就足以讓戒煙的計劃化為烏有。
36.當我向朋友宣布我決心戒煙的時候，突然很困，然後吸了兩口煙，正式宣布戒煙。
37.想做壹個戒煙計劃:1。開心的時候抽煙；2.不開心的時候抽煙；3.其他時間不要抽煙。
38.現在抽煙，以後生病。
39.我父親是不妥協的。小時候記得父親說過要戒煙壹次。
40.戒煙戒酒很難；戒掉妳更容易。我已經成功戒了很多次了。