2.註意營養。《蘇文·陰陽應像大論》:“精不足者，以味補之。”《蘇文鄭午昌大論》:“五谷肉蔬盡矣。”兩者都強調營養。
3.生活和工作需要在空氣清新的環境中。《壽世保元》認為:“壹個人的臥室是寬敞的，它應該是幹凈的。如果妳幹凈，妳會受到氣場的影響，但如果妳不幹凈，妳會受到舊怒的影響。因此，人們憤怒了。”
4、房間宜冷宜暖。
5.註意勞逸結合。《蘇文論古代天真》:“不努力，可以與神同在，直到生命的盡頭。”那些工作太努力的人會受傷生病。《尚書·獒》:“玩弄人失德，玩弄物失誌。”玩物是過度放縱的代名詞。失誌者，必散而衰。
6.不要說太多。話多傷氣，氣傷則津液傷。
7.註意鍛煉。在的四氣論和精神論中的“晚睡早起，大步朝前”，在《呂氏春秋》中的“流水不腐，家徒不腐，而動”，都是強調體育鍛煉的。
8.民間諺語“急則斷根難。”。意思是急性喉炎可以壹夜之間決定生死；很難知道100劑藥怎麽治好慢性咽喉疾病。
9.藥茶也是中醫的壹種特殊的簡易療法，用少量的藥物代替茶作為飲品。方便耐用，對慢性病真的有用。對於陰虛的人，生地黃、沙參、麥冬均分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥三味均分。把茶做成飲料而不是茶，每天經常喝。
10，保持情緒穩定，多讀些有用的文獻，以陶冶性情。《千金翼，生而養之》:“我怎麽會無聊呢？我為什麽要無聊？我還得存幾百本書，我就可以很輕松地讀到莊子了。”孫思邈藏書數百卷，以《易經》、《老子》、《莊子》命名，不無道理。
11.對治療有信心，有毅力，有決心。因為這種病療程極長，見效慢，往往容易失去信心。而且病情有時可以暫時緩解，足以安心壹段時間，治療也會放松。所以，壹定要有信心，有毅力，有決心才能治好。