鹹鴨蛋黃炒南瓜
材料:
材料:半個南瓜和5個鹹蛋黃。
調料:鹽5克，雞精3克，香蔥1根，植物油1湯匙。
練習:
1.將南瓜去皮，切成小塊。將香蔥切成蔥花備用。鹹蛋黃加少許黃酒，放入鍋中。
2.蒸熟碾碎備用，鍋中放入適量植物油加熱。
3.放入香蔥，然後放入南瓜，用中火翻炒，直到南瓜的四面變軟成熟。
4.加入適量的鹽和雞精，然後加入鹹蛋黃攪拌均勻。
保健效果:
防癌、治胃病、降血糖、治前列腺、通便排毒、止咳化痰、安神助眠。鴨蛋營養價值很高，尤其是油鹽鴨蛋黃，非常好吃。大人小孩都特別喜歡吃。南瓜養胃，降血糖。我們壹般用它來煮粥，但其實南瓜可以和鹹鴨蛋黃壹起炒，味道鮮美，營養價值很高。是養生之寶。鹹鴨蛋和南瓜壹起吃，可以降血糖解毒，還可以治療腸胃疾病。它對妳的健康有好處，妳可以經常吃。
鹹鴨蛋黃炒南瓜的具體做法妳學會了嗎？該方法簡單，營養價值高。既能增強免疫力，又能保護腸胃，降血糖腸胃排毒，安神助眠。適合很多人吃。讓我們趕快行動吧。