1，去角質。定期為角質層較厚的部位去角質，防止角質層增厚，保持肌膚水嫩。去角質的時候可以用身體磨砂膏，也可以用浴巾擦洗。
2、美白產品。通過使用美白護膚品，如美白精華、美白乳液、美白身體乳等。，皮膚中的黑色素量減少，皮膚變白。
3.防曬。單純去角質，用美白護膚品是不夠的。還要做好防曬工作，減少黑色素的產生，盡量減少外出。出門的時候用衣服遮住手肘，或者塗足夠的防曬產品。
4.習慣。平時要減少手肘處的摩擦力，不要做手肘抵在桌子上的動作。