冬季如何烹飪冬瓜養生？

冬瓜煮絲瓜水營養價值高。具有清熱解毒、利尿消腫的功效。冬瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有清熱解毒、利尿消腫的功效。絲瓜有美容除濕的作用，能收斂和消除皮膚皺紋。壹起吃對皮膚較黑的人特別有效。

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