註意口腔衛生。大家應該都知道，睡覺前和早上起床前都要刷牙。很多人對刷牙有很大的誤解，以為刷牙就夠了。事實上，把我們的牙齒刷幹凈需要三分多鐘。還有，我們刷牙的時候，不要橫著刷，要豎著刷。橫著刷很容易刷掉我們牙齒上的保護膜，豎著刷才是正確的刷牙方式。
第二種方法是用含氟牙膏刷牙。之所以用含氟牙膏刷牙，是因為含氟牙膏有很好的防齲效果。窩溝封閉的第四種方法是去口腔醫院用含氟藥物封閉我們的牙齒。簡單來說，窩溝封閉就是將含氟藥物塗抹在窩溝上，使窩溝上形成良好的保護膜，防止各種細菌對牙齒的傷害。
很多孩子非常願意吃糖或者含糖量高的食物。這些食物雖然好吃，但是對牙齒傷害很大。長期吃含糖量高的食物會引起孩子齲齒，所以壹定要註意讓孩子少吃含糖量高的食物。定期帶孩子去醫院做口腔健康檢查。如果有齲齒，壹定要及時治療，防止病情惡化。