因為人的情緒與胃腸功能密切相關，所以首先要保持心情愉快，心情開朗，睡眠充足，這樣可能會逐漸改善胃腸功能障礙。飲食方面，壹日三餐要合理分配，饑餓感要均勻。壹般要吃八分飽，不要暴飲暴食，以適應胃腸道的消化能力。吃多了容易消化不良，脹氣。豆制品、土豆、瓜類、豆類等吃多了，容易產生氣體和脹氣，要註意避免。酸奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶，可以增加腸道有益菌，抑制腸道腐敗菌的繁殖和生長，有利於維持腸道正常菌的平衡。因此，適當飲用酸奶有利於腸道正常功能的恢復和脹氣的消除。在醫學上，多酶片可以幫助消化，可以適當使用。還可以輔助應用多種維生素和中成藥，補中益氣丸和莫丁林也可以壹起使用。如果大便次數頻繁，大便幹時稀薄不成形，可服用阿莫西林、諾氟沙星等抗生素3 ~ 5天，可消除腸道內異常細菌活躍引起的脹氣、大便不成形現象。對青黴素過敏的人不應使用阿莫西林。