熱敷溶液
用濕熱的毛巾輕輕敷在寶寶的鼻子上，鼻粘膜遇熱會收縮，鼻涕更容易流出來。記得先清理鼻孔！
項英穴位按摩
項英穴位於鼻子外緣，輕輕按摩100次，緩解寶寶流鼻涕。找不到位置？沒關系，放在鼻子兩邊的凹陷處就行了！
炒姜末敷腳。
寶寶打噴嚏會清鼻涕嗎？試著炒姜末的腳！炒幹姜粉，放在小布袋裏，趁熱貼在寶寶腳上，有效！
蒸發
洗熱水澡或淋浴，讓整個浴室充滿蒸汽，每天2-4次，以減輕鼻腔壓力，幫助寶寶停止流鼻涕。噴霧器和加濕器的效果是壹樣的！
增強效果的技巧
加入案油、樟腦油或薄荷油，使蒸汽更有效！