首先，我們可以多吃水分多的水果，比如梨，這是很好的止咳藥。梨又甜又潤。我們可以多吃幾個，對我們的咳嗽很有好處。如果我們吃多了，會利尿，有助於排毒。
其次，金桔對咳嗽也很有效。咳嗽的時候我們不妨吃幾個金橘。金桔味道不錯，酸酸甜甜的，壹口下去很過癮。有很好的祛痰作用。所以咳嗽的人吃了很有效。
最後，我們可以吃壹些百合。百合味道獨特，但有苦味。可以和芹菜壹起炒。很好吃。而且兩種屬性結合起來對治愈我們的咳嗽非常有效，所以在買菜的時候考慮壹下。
抽煙咳嗽的男性朋友最好的辦法就是戒煙。吸煙有害健康，所以他們應該為自己和家人戒煙。同時咳嗽的朋友可以多吃上面推薦的食物。