治療脂溢性皮炎，首先要註意日常生活。
1，註意飲食
脂溢性皮炎患者應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，能引起上火的甜食不宜食用。避免飲酒，多吃蔬菜水果，增加維生素，保持大便通暢。苦瓜、菊花茶、綠豆湯都是降火的好食物，生病期間可以吃。
2、作息規律
除了飲食，作息不規律也會阻礙脂溢性皮炎的治療。生病期間按時作息，不要熬夜。
3、禁止抓撓
抓撓是脂溢性皮炎繼發感染的主要原因之壹，不要抓撓，容易引起其他皮膚炎癥。
4、外用藥物
內服配合外用藥膏，無激素的寧膚李記康寶膏，能起到很好的作用。
5.放松點。
工作壓力等情緒緊張時有時脂溢性皮炎很難治療。這時候就要調整好自己，多出去爬山，玩玩，減輕壓力。
6、患處是否幹凈
頭部患者，保持頭部清潔，但不要經常洗頭，最好壹周洗四次。脂溢性皮炎不要用刺激性的沐浴露和香皂，可以選擇嬰兒型，相對刺激為零。