妳需要準備壹個新鮮的橄欖，用開水沖泡。如果有嚴重的聲音嘶啞或扁桃體炎，可以加入適量的鹽混合飲用。橄欖可以反復沖泡飲用。喝完之後盡量不要扔掉新鮮的橄欖。可以直接咀嚼，因為其中含有大量的膳食纖維，可以補充人體的需要。
2、蒸汽吸入法
將非常熱的水倒入盆中，用毛巾包住頭部，使其被蒸汽包圍。當妳深呼吸時，妳可以把蒸汽吸入妳的嘴和鼻子。緩解咽喉痛大約需要5到10分鐘。壹定要註意防止燙傷。