用箭煎雞蛋是什麽效果？

雞蛋煎好後，會損失大量蛋白質等營養成分。最好吃煮雞蛋。每天雞蛋的攝入量不宜過多。壹般壹個雞蛋就夠了，人體吸收不了，有點浪費。好處是雞蛋比很多其他食物都好吃。當然，如果妳喜歡吃它們，妳可以滿足妳的食欲。。。望采納。。

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