大便長期排不出來！我們做什麽呢

妳的好朋友，妳要有規律的生活，尤其是定時排便。適當使用瀉藥有助於排便，但排便習慣正常後，就不要再服用了。加強體育鍛煉，增加腸胃蠕動，並做腹部打圈按摩，輕輕按壓肛門後側等。保持輕松愉快的心情，以免因精神緊張而抑制排便反射。